在暑假里的一天，爸爸带着磊磊一起到小区旁边的一个广场上散步。在广场上，磊磊看到很多和他年龄相仿的孩子正穿着溜冰鞋在自由滑行。他们的技术很高、花样也很多，引来了周围观众的一阵阵欢呼和掌声。
在一旁看热闹的磊磊看得很入迷。爸爸看到磊磊的样子，便想趁机锻炼一下他的身体和意志，便让他也加入了这个溜冰培训班。
一开始，磊磊兴致勃勃，一副很有信心的样子，可是当他发现自己穿上溜冰鞋根本无法站立时，就有点泄气了。
这时，爸爸鼓励他说：“困难并没有你想象的那么可怕，别人能做到的事情，你照样也能做到。”
最终磊磊在摔倒了很多次后，迈出了成功的第一步，他能穿着溜冰鞋自由活动了，只是不太稳而已。他继续锻炼，终于也能变着花样自己滑行了。
通过这次溜冰学习，磊磊觉得自己收获很多，他在日记里写道：“在这个假期，我觉得过得很充实，因为我学会了滑旱冰，并且认识了一群新朋友，虽然滑旱冰的时候，我摔倒了很多次，不过我还是把它学会了，不仅如此，我发现我的身体比以前更棒了，现在滑旱冰成了我的业余爱好。”
很显然，让孩子自觉参与锻炼最好的办法就是从兴趣入手，如果你的孩子喜欢乒乓球，那你可以和孩子一起练练打乒乓球。经常让孩子活动，对于他的身体是很有好处的。
在不影响孩子学习的基础上，你还可以和孩子一起制订一份合适的锻炼计划，尤其是假期的时候，更要让孩子多注意锻炼。其实，很多孩子的假期大部分都在家里度过，并不是他们不想玩，而是他们不知道怎么玩或玩什么。于是，不少孩子便迷恋电视、电脑、电子游戏，不仅没把身体养好，反而让身体变得更弱。
这个时候，你应该抓住机会，让男孩真正地参与到运动中来，比如带着他一起去爬山、远足，鼓励和监督他锻炼身体，千万不要让孩子因为缺乏锻炼而变成了“小胖墩”。只有通过锻炼，男孩才能身强力壮，而且，一定的体育锻炼不仅可以强健孩子的体魄，还可以锻炼他的意志和自控能力。
发火是男孩哭泣的方式
当男孩发火的时候，你知道他是什么意思吗？也许很多父母都不知道，就算同为男性的爸爸也未必理解儿子。其实，发火很多时候是男孩内心苦闷的表现。
美国心理学家威廉·波莱克认为，发火是男性哭泣的方式。因为与女性相比，男性郁闷的时候，更多表现为：鲁莽、酗酒、超速驾驶、喜欢对峙。他们不像郁闷的女性那样表现自我的怀疑。
为什么男性会把发火作为哭泣的方式呢？这是有社会原因的，因为在现在社会的观感中，眼泪与懒惰是男人的大忌，在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、无能。那么一边要保持男人的尊严——坚强，一边又要发泄内心的郁闷，该怎么办呢？于是，他们便会用欺侮、吓唬、发怒的方式来表达自己内心阴郁悲戚的情感。
由此可以看出，发火的发泄方式从某种程度上可以看出人内心的脆弱，换句话说，一名男性容易发火，说明他不够坚强。
如果男孩发火，你该怎么办呢？
立胜曾经是个很活泼的男孩，可是随着年龄的增长，他开始变得寡言少语。特别是上了小学之后，他结识了一帮“小哥们儿”，于是，天天与那帮“小哥们儿”混在一起，逐渐开始和父母疏远了。
立胜的父母很敏感，立即察觉到了孩子的变化。对此，他们很为立胜担心。
他们并不是怕立胜被“小哥们儿”带坏，事实上，他们已经作了一番考察，证实立胜的小伙伴们都是学习不错的孩子，也没有什么行为问题，那些孩子的家庭也很正常。
那么，有什么问题呢？原来立胜在幼儿园就认识了这些小朋友，他们都很喜欢打闹，不喜欢流露情感。开始立胜的妈妈并不十分在意，认为这些都是正常的男孩行为，可是她渐渐地发现，儿子虽然整天在自己的眼皮底下，自己却不知道他在想什么。
立胜的妈妈说：“他再也不像小时候那样跟我们亲密了。每次我们想和他说说话，他都表现得很冷淡，就像一个陌生人。每次我问他怎么样，他都显出一副不置可否的样子。我想，我们是他的父母，也应该是他最亲近的人，他为什么不把自己的感受告诉我们呢？”
正在妈妈为立胜的气质转变而烦恼的时候，立胜的父亲倒是心态好一些，他对儿子这种不露声色的个性表示满意，他说：“他才10岁，可是表现得很像个男人。这多好啊，有一次他从自行车上摔下来，把膝盖摔伤了，可是他一滴眼泪也没掉，十分坚强，完全就是个小大人。他还参加了足球队，是一个技术很棒的中后卫。我觉得他小小年纪就表现出色，所以很为他骄傲。”
可是，不久爸爸的骄傲就变成了担心。立胜的情绪越来越坏，常常显得很狂躁。他一会儿嫌奶奶做的饭不好吃，惹得奶奶偷偷掉眼泪；一会儿欺负小妹，让小妹哭泣不止。尽管父母一再告诉他不要冲动，但是有一次刚教育完，他出门就跟人打了一架，只是因为别人不小心踩了他的脚。
后来，立胜的父母去找心理医生帮忙，心理医生给他们提供了一个方案：当孩子发火的时候，别打别骂也别呵斥，先让他单独冷静一下，然后再找他谈谈。
有一天晚上，当立胜再一次发火，把全家的情绪搞得一团糟以后，妈妈将他送入房间，让他一个人待一会儿。
等立胜看起来冷静了不少之后，妈妈才过去跟他谈：“你不高兴，是因为别人惹你生气了，是吗？”
开始的时候立胜不愿意说。过了一会儿，经过考虑，他才简单地说了一句：“是的。”
“那么，是什么事呢？”
立胜沉默了半天，最后才告诉了妈妈。原来立胜所在的足球队来了一位新成员，也是一名中后卫，技术不如立胜，可是因为那个成员是教练的亲戚，所以教练把参加比赛的机会给了他，而把立胜刷下来了。
妈妈听了事情的原委，并没有直接提出解决的办法，而是轻声地问：“儿子，我想你一定很愤怒，也很伤心，妈妈也一样。你有没有跟教练讲过，为了球队的荣誉，你更适合参加比赛呢？”
立胜摇了摇头，说：“教练不公平，我和他谈，一点用都没有。”
“嗯，但是你没有和他谈一谈，怎么知道不行呢？”
这时，爸爸走了过来，说：“儿子，你应该跟教练好好谈谈，他是明白事理的，你不应该就此放弃，愤怒和伤心解决不了问题。”
第二天，立胜找到了教练，提出了自己的看法，并得到了教练合理的解释。后来，通过个人的努力，他得到了上场的机会。教练对他十分器重，对他说：“一个足球运动员最重要的就是积极争取，你以后会成为很好的足球运动员的。”
从此以后，立胜轻松多了，也不再狂躁了。他的行为也不再乖张突兀了。接着，父母又继续鼓励他学会用语言表达自己的情感，自此他的心情看起来愉快多了，跟父母的关系也亲密起来。
当男孩发火的时候，你必须了解他内心的真实感受。先不要呵斥、责骂他，他需要冷静一下，等他冷静之后，你可以和善地询问他怎么回事。发火是他哭泣的方式，如果男孩发火，说明他内心是很苦闷的，这时呵斥、责骂会让他更伤心。
男孩是坚强的，但是父母别忽视了男孩坚强背后的艰辛，要注意帮助男孩消除心理上的阴影，弥补他内心的空虚，让他的心灵重新恢复平静，焕发青春活力。