第165章老年人饮食宜忌

书名：美容小窍门（最实用的居家小书）
作者名：陈晓丹编著
本章字数：251字
更新时间：2016-02-08 08:07:34

老年人的生理特征是脏腑功能衰弱，气血不够充实，肾精衰耗。因而饮食要求一要量脏腑承受能力。二要补益气血之不足，又要兼护保养肾中精气，以防衰老。

老年人饮食要有节，少量多餐，定时定量，不暴饮暴食...

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