第11章 吃出美丽女人(10)

3.食物搭配宜忌

宜：与粳米同食，可宽肠胃，促消化，使人精力充沛；与猪排同食，芋头可加速胃肠蠕动，同时也能促进营养物质的吸收和胆固醇的分解。

忌：与香蕉同食，易引起胃腹胀痛。

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