第20章肥胖并发症的健康吃法(2)

书名：何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿
作者名：何丽
本章字数：2791字
更新时间：2016-02-16 12:06:03

做法

1.大米淘净；莴笋洗净，去皮，切小块。

2.锅中加入冷水，放入大米，用大火烧沸后，放入莴笋块，再改用小火熬煮成粥，用盐、味精拌匀，再略煮片刻，调入香油即成。

营养点...

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