第22章 减压是一门学问

近年来，世界各国的医生们不停地发出警告，由心理压力引起的心理疾病呈大幅度上升趋势。这种状况引起各界人士的关注，如何引导人们自我减压也势在必行。

（1）降低生活标准

对生活高标准严要...