骑自行车=代步工具+健身

1996年，为纪念全民健身计划实施一周年，全国102个城市、100多万人参加的“全国百城自行车赛”，被誉为“始无前例的全世界参加人数比例最高的健身运动”。这表明骑自行车这种绿色的、健康的、简单易行的，同时也是最经济实用的健身方式开始为人们所接受。随着运动医学研究对骑自行车治疗心血管、心脏及骨骼等方面的疾病以及减肥美体效果的大力肯定，自行车又多了一种功能——健身工具。著名的“杨桂林家庭自行车赛”举办者杨桂林先生一家早在1986年便经过14天的长途骑行，横穿五省127个市、县，从北京骑游到了常州。