219．《列仙传》中有什么成仙方法？

《列仙传》提到了一些修道成仙的方法，后出道经提到的成仙术多以此为蓝本，或具体化，或取其重点。归纳起来有以下四种。

一是服食养生。多为食用神果仙花，金丹妙药和神泉。如巴人赤斧，能炼丹砂和硝石，服后感觉到身体轻盈，且全身毛发都变成红色。秦穆公时的赤须子，本是管理鱼的小吏，好食松实，使牙齿和头发再生。二是服气养气。因神仙以气为形之本，故服气是修养要法。服气就是吐纳之法。传说彭祖就善于吐纳之术，活了八百岁。三是行善积德。如木羽的母亲常帮人接生，后来就成为仙人。四是得人点化或异人相助。如女丸本是市集上一个卖酒的妇人，后来遇到一位仙人在其家饮酒，传以仙术，后女丸也成为仙人。《列仙传》中所叙述的成仙方法，大体概括了道教宣扬的得道升仙的途径，后来成为道书之一也就理所应当了。