第11章 课余训练周期的特性

为提高运动员的训练水平，在一定时间区段内，根据训练目标的需要，有机地组织有关训练的内容及各种因素，从而使训练有序、有效的进行的过程叫做运动训练过程。运动训练过程的本质是运动员有机体生物学改造的过程。这...