背人接力赛跑

李铁录

1 概 述

在人类发展的历史长河中，逐渐人口的增多，需要越来越多的生产资料和生活资料，人们为了获得自身生存和发展的这种需要，军事活动增多，经常开展军事体育训练，以提高士兵的体质和战斗技巧。后来，许多军事训练逐渐变成了民间体育活动。要作战就会有人负伤，抢救伤员是经常发生的事。抢救伤员最快捷的方法就是把伤员背在背上，尽快安置到安全的地方，抢救速度越快获救的希望就越大。抢救伤员是人道主义的表现，人人有责，战争中，抢救伤员的方式逐渐演变成民间的体育活动，这就是背人接力赛跑。背人赛跑采取循回接力的形式，在比赛中每个运动员都要背人，每个运动员又都要被人背，所以又称背人接力赛跑。

接力跑是田径运动中由快速跑和传、接技术组成的集体项目，是训练运动员相互配合、密切协作的一项很好的运动。但在体育教学中，已经不能满足现代学生求新求异的心理，因此教学方法必须常变常新，运用合理的、形式多样的组织方法，有效地激发学生的学习兴趣，提高练习气氛，充分调动学生参加接力跑的积极性。在教学中渗透集体主义和意志品质的教育，促使每个参与者全力以赴，期盼共同的胜利，并在紧张、激烈、愉快的欢呼声中、相互之间做到约定的沟通，达到主动配合，顺利完成传接，共同提高跑的能力。

2 基本技术

背人接力是一项十分有趣的游戏活动能有效地提高学生学习的兴趣，发展学生快速奔跑的能力，培养了学生团结协作的精神。背人接力赛跑是需要每个学生共同的努力来完成，体现了勇于拼搏、团结一致、永争第一的拼搏精神。

背人接力赛跑基本技术是：在400米环型跑道上，每80米为一个接力点，共有5个接力点，各站一名接力队员，背人的运动员可以采用任何姿势和方法背起运动员，但是被背的人在跑的过程中双脚不能落地，只有在接力换人的时候才能落地，但不能向前走，否则就判犯规。

3 竞赛方法和规则

在400米环型跑道上，在5站各有一名运动员，在起跑时，5号队员背着1号队员在起跑线上，其余各号队员分别站在自己岗位上待命。发令枪响后，5号背着1号队员起跑，到2号位置上；1号队员背着2号队员起跑；到3号位置上；2号队员背着3号队员起跑，到4位置上，3号队员背着4号队员，到5号位置上，而此时5号队员在背着1号队员到2号位置上后，已经迅速从2号位置跑回自己的5号位置上，由4号队员背着5号队员起跑冲向终点。哪个队的队员先冲过终点，哪个队为胜方。

在接力跑过程中，必须按照顺序人背人，否则为犯规。若背上的人不慎落地，可在原地重新背起继续比赛。

4 训练方法

背人接力赛跑训练是指在田径竞赛接力跑的基础上，根据训练的具体任务，建立若干练习站，运动员按照既定顺序、路线，周而复始地依次完成每站练习任务，循环往复进行训练的方法。

其基本构成因素：练习站之间的间歇、每组之间、练习站数与循环组数。由于“背人接力赛跑”训练的过程生动活泼，富有节奏、情趣多样，可以有效地调动运动员的训练情趣和积极性，可以合理地增大运动训练密度，也可以根据具体情况因人而异的随时调整，做到因材施教，区别对待，收到良好的效果。

在训练中注意以下几点：

（1）比赛负荷较大，应做好赛前准备活动，注意安全。

（2）分组时，两人的力量不能太悬殊。

（3）两人互换角色时，原地进行，违者取消资格。

（4）双人游戏必须互相配合，互换角色要协调迅速，避免浪费时间。

（5）背人者在疲劳情况下容易失去控制能力，因此要防止跌倒。安全第一。

5 锻炼价值

背人接力赛跑可以锻炼和发展参赛运动员的身体素质，增强体力，同时背人接力赛跑具有明显的竞争性，体现了合作精神，所以对参赛运动员竞争行为和合作行为的发展具有良好的作用。在体育比赛中，并不是所有的人都能达到取胜的目的，但在合作中，都要为共同的目标努力，通过合作，并在合作的过程中享受一种心理上的共鸣。

背人接力赛跑这种体育运动充分体现美，在比赛时这种美就表现为集体美、合作美、协调美和团结友爱，这些美就是举办体育运动的宗旨，目的就是增进相互间的交往和了解。

经常参加这项运动的孩子（或成人）不仅愿意，而且善于与人交往，这是由于体育运动本身具有的特点决定的。体育运动能够使人情绪高涨、心情舒畅，这时候，人就容易掘弃封闭，产生与人交往的友谊，这就打开了与人相处的大门。同时，对于一个经常参加体育锻炼的人来说，要掌握一定的运动技巧需要不断向人学习，与人交流经验、切磋技艺。尤其体育运动项目中有许多是集体性项目，它是在与同伴巧妙配合的过程中与对手对抗，这种配合的基础就是良好的合作意识和配合技巧。如果排斥与人合作交往，那是根本不可能获得对抗胜利的。因此，经常从事体育运动的人就容易脱离孤僻，变得善于与人相处。需要指出的是，经常从事体育运动的孩子善于与人相处，并不是说变得性格外向，而是说通过体育锻炼使孩子认识到与人交流合作的重要性，认识到人是社会的人，不可能脱离社会而孤立存在，通过体育运动中队友间的配合，学会与他人相处的艺术，学会奉献爱心，学会公平竞争，学会宽容别人等等做人必备的美德，摆脱以自我为中心意识。具备了这一切，孩子一定会变得更加大方、开朗、善于与人相处。善于与人相处的人在工作和学习中更容易获得成功。戴尔·卡内基曾说过：成功者具有15 %的专业才能加85 %的人际关系。这里所说的人际关系就是善于与人相处，能正确处理人与人之间的关系，减少不必要的摩擦。善于与人相处的孩子在成长过程中会减少挫折，更容易得到认可，从而获得更多机会，这对今后人生的成功有着积极的意义。但是与人相处的艺术不是天生的，需要在一定的社会环境中学习和培养，所以，仅靠家庭环境和语言说教是不够的。如果你希望自己的孩子今后的人生之旅能够顺利一些，能获得最大的成功，别忘了经常带他到运动场上参加体育锻炼，最好是让他参加一些集体性项目的运动，如足球、篮球、排球、花样游泳、艺术体操、集体舞蹈等基本动作的练习和训练，因为这是培养孩子学会与他人相处的有效方法。

总之，接力跑的组织形式多种多样，可以根据场地和人数，选择不同的形式，设立不同的组数，灵活运用，推陈出新。可以利用课上器械的布置情况、或摆放障碍，随机应变，设计特殊形式的创意接力跑；也可以利用篮球、绳子等进行运球接力、跳绳接力赛跑等。营造情绪高昂、拼争激烈的练习气氛，充分调动学生的激情和参与意愿，以便达到更理想的运动效果。