学术论文和培训总结

加拿大体育科学发展及其启示

黑龙江省体育科学研究所 李欣

在加拿大二十天的时间里，通过与多位专家学者、教练员的交流和学习，我对加拿大的体育发展概况有所了解，开拓了眼界，增长了见识，受益匪浅。不但学到了很多有效而又有趣的训练方法和技巧，而且对加拿大的体育文化有了深刻的认识和理解。

一、加拿大体育事业概况

加拿大幅员辽阔，人口稀少，气候宜人，人们性格开朗、好客朴实，水资源丰富，自然资源保护的极好，大部分人口集中于多伦多、蒙特利尔及温哥华这三大城市，形成了三大都会区。加拿大人均国民生产总值居世界前列，居民消费水平较高。同时，政府实行一系列社会福利保险制度，如失业保险、失业救济、医疗保险、养老金、家庭津贴、残疾津贴等。人民生活优越和良好的社会保障对加拿大的体育事业起了很大的推动作用。在加拿大人的生活中，体育运动起着重要的作用。加拿大人喜欢的体育活动种类繁多，据统计，最受加拿大人青睐的前五项体育活动分别为：高尔夫、冰球、棒球、游泳和篮球。经常参加体育活动的人约占加拿大全部国民的54%，可以说加拿大是一个热爱运动的国家。体育运动已经成为很多加拿大人生活的一部分。加拿大举办过多种重要的国际体育赛事，如1976年蒙特利尔夏季奥运会、1988年卡尔加里冬季奥运会、2010年温哥华冬季奥运会以及英联邦运动会、泛美运动会和世界大学生运动会等。

由于加拿大是移民国家，因此该国存在着多元文化。加拿大的体育组织，分政府和民间两个方面。联邦政府设有国民健康福利部，下设两个司分管体育和娱乐工作。在民间体育组织方面，全国性的单项业余体育组织有80多个，它们都是加拿大全国体育联合会的会员。全国体育联合会是全国性体育管理机构，负责向政府提出体育与娱乐方面的政策性意见并组织全国运动会。加拿大重要的全国性体育组织还有加拿大奥林匹克协会和英联邦运动会加拿大协会。学校体育在加拿大占有重要地位，全国性的体育组织有加拿大学院体育协会、加拿大院际体育联合会、加拿大各省中学体育协会联合会、加拿大女子院际体育联合会等。加拿大还有许多职业运动队。

加拿大有50个主要运动项目经常进行单项的全国性的比赛，有的还举行全国青少年锦标赛。全国综合性的、多项目的比赛有全国运动会、北极冬季运动会和北方地区运动会等。冰球运动开展得也很广泛，加拿大的冰球曾居世界之冠。花样滑冰也是开展得很普遍的运动项目之一。加拿大的花样滑冰协会是世界上最大的，拥有1，000多个俱乐部，1 5万名会员。加拿大运动员在各项目的国际比赛中，都曾取得较好的成绩。此外，一些群众性的体育活动，如长跑、慢跑、散步、自行车、越野滑雪、狩猎等，近年来都有广泛的开展。

二、体育科学研究深入细致，分工合理，专业性较强

在培训期间我们考察了多伦多体育科研中心实验室、魁北克拉瓦尔大学运动训练中心、卡尔加里大学体育训练中心。听取了安大略省多伦多市体育科研中心Greg Gannon博士、教练Andy Higgins、RUSSEL、魁北克体育中心Andre Fournier、Syl. vain B.Lalonde、拉瓦尔大学Guy Thibault博士、Come Desro. chers、冰球体能教练Raymond Veillette、卡尔加里大学运动中心主任Pro Stergion、Peter davis、体能教练Mac Read、Victor Lun博士等专家、教授的14个专题讲座与交流会，内容涉及多伦多市体育科研中心与教练员协会、加拿大冰球协会组织概况、间歇性训练模式、速度力量训练、高原训练、冰球体能训练方法与手段、运动负荷量与强度的调控、卡尔加里体育训练中心的组织与管理、运动图像分析生物力学、高水平体育运动管理、体能训练问题、运动损伤医疗问题、加拿大单板滑雪协会发展现状等。

这些专家中有加拿大各运动中心的科研人员、学者，也有各地研究体能、体育训练的专家、学者及在一线执教的教练员。在长期的体育实践中他们在体育科研方面积累了非常丰富的经验，也有很多独到的见解，而且他们很多是运动员出身，退役后又继续攻读了体育相关学科的硕士、博士学位，因此在基础理论和实践方面都很强。例如Andy Higgins教练，是一名从事很多年体育工作的教练员，上世纪70年代至1995年作为田径教练多次代表加拿大参加夏季奥林匹克运动会，1995年至1999年主要在多伦多大学工作，1999年以后来到安大略省体育科学实验室教练员协会工作，主要负责培训各个级别的教练员。各位专家、教练员的讲座、座谈，有理论的也有实践的，他们的一些独到见解令我们受益很深。从这些方法中，我深刻地体会到可以应用于训练的方法很多，在实际工作中，不要拘泥于某种方法，要经常变换，更加合理与实用。

在科学技术高度发达的今天，现代体育已成为一个系统工程，单纯的训练方法与训练手段的突破已不是取得成绩的唯一保证，深入的科学研究起到越来越重要的作用。加拿大对体育科学的研究更深入、细致，许多学者本身就是教练员或运动员出身，既有实际经验又有理论知识，对专业的研究更得心应手。他们的基础研究都依托各大学实验室，而我国体育专业基础研究人员较少，各大学做体育基础研究的更少，所以基础理论的研究大部分追随国外的脚步。与加拿大的学者交流，我们感觉到他们的专业知识更丰富、分工更细，对本专业的知识研究的更细致，可以说深入精髓，同时他们的知识体系更扎实，更广阔，各取所长。我们现在运动队的科研人员的研究大多数流于表面，各方面知识都懂，但都不精通，由于体育科研人员较少，每个人都被培养成了多面手，没有时间与精力去对某个专业进行深入细致的研究。加拿大的教练员也分工有体能教练、心理教练、营养师等各个专业，不像我们的教练员管的过多，耗费了大量精力，往往会顾此失彼。他们的研究中很注意细节，各方面的研究很深入，就一个问题研究的很细致，而我们往往求全求广，忽略了对细节的研究，使许多研究流于表面与形式，研究不够深入彻底。训练也一样，细节决定成败，我们的很多动作只是完成训练任务，有的做的不到位，不标准，达不到训练效果。

三、训练器材简单实用，应用性较强，方法手段多变

在加拿大各体育科研中心的参观中发现，他们的体育器材、科研仪器并不是最先进的，但是往往一个简单的仪器与器材就解决了困扰教练员已久的问题。而我们有时想的太多，很简单的事情反而弄复杂了。冰球体能教练Raymond Veillette的体能训练器材中很多都是就地取材，平板车、啤酒桶等生活之物都可应用到训练中，许多训练动作如同游戏，但都能达到训练目的，在训练中更是花样百出，各种方法手段层出不穷，寓教于乐。例如：回转项目教练员会让运动员进行开车转弯的练习，以此来测试运动员是否具备此项目的良好适应能力；还会让运动员利用各种障碍娱乐练习来增强运动员的协调和平衡能力，这些虽然是他们训练中的小技巧，但却能起到非常有效的训练效果。教练员根据拥有的器材，运动员的能力，设计训练方法，教练员的创造性很重要，不一定是很高级的器材，只要能达到良好的训练效果即可。看似简单，可每个训练动作中都体现了教练员的智慧与对专业知识的深入思考，针对哪部分肌肉，达到什么训练效果，这都要依靠教练员的判断。加拿大奥运会资深教练安迪先生总结说：一个好的教练员就是一个优秀的艺术家，他们塑造的是运动员，如何培养出世界水平的优秀运动员是一门很高深的艺术。世界级教练员的普遍特点是心胸开阔，善于听取建议，融会贯通。很多训练器材是教练员与研究人员自制的，看上去略显粗糙，但很实用，而我国自己发明的训练器材还不多，很多器材的研制，最后就只成了一个研究成果，实际应用性不强。

四、体育资源配置合理，社会、学校和竞技体育紧密结合

加拿大体育场馆综合性较强，我们所参观的体育场馆都功能强大而实用。每个训练中心都包括力量训练室、游泳池、室内田径场地、器械训练室，可谓麻雀虽小，五脏俱全，运动员足不出户就可以满足各种训练条件。加拿大的训练场馆固定对公众开放，我们培训期间正值暑期，许多参加夏令营的孩子在场馆中游戏与训练，从小培养他们对体育的兴趣。我们的很多体育场馆训练条件过于单一，分得太细，体育资源配备不合理。

加拿大与我国运动员选材、成材的社会环境与动机不一样。由于其社会政治体制与我国不同，经济基础也不一样，因而运动员成材的途径也不同。他们不是依靠政府出钱层层设队，广种薄收选拔出来的，他们练体育完全出于个人爱好和对事业的追求。加拿大的中小学体育项目开设广泛，青少年根据个人喜好与兴趣选择体育运动。加拿大政府更多的是希望青少年怎么能喜欢体育运动，加入到体育组织中。他们通过研究表明，青少年运动员成绩不好，会很快不喜欢或者退出体育职业的项目，学校做了很多吸引青少年体育运动员的项目和游戏，在增强他们灵活性、协调性的同时，保证他们不受伤害。同时体育运动与学业兼顾，每个运动员除了体育运动外还会有一技之长，在不做运动员时他们可能是医生、工程师，当然也有职业运动员，但所占比例很小。例如：蒙特利尔体育中心的青少年业余时间打冰球，专业化后上午文化课学习，下午参加训练。通常是5-8岁开始冰球运动，这个阶段的训练在孩子所在的社区展开，进行20周左右的训练，主要以基础内容为主；9-1 0岁这个阶段也以基础训练为主，每周进行约2.5小时的训练；1 1-12岁阶段开始丰富训练内容，要进行冰球专项和身体素质等方面约200种内容的练习，9月-12月每周训练3小时，1月-4月每周训练2小时，另外每周安排1-2场的比赛，这两个阶段运动员都是正常上学，在下午3：30-4：00放学后开始训练；13-14岁开始进入专项训练阶段，但仍然保持9月-12月每周训练3小时，1月-4月每周训练2小时，另外每周安排1-2场的比赛；1 5-1 6岁开始逐步进入系统训练，每周进行大于20小时的训练，每周参加1-3场的比赛，全年大约要有68场左右的比赛；16-21岁运动员进入系统训练阶段，训练与省队训练相差不多，每周进行大于20小时的训练，可以达到参加全国选拔和参加世界冰球青年锦标赛的水平。这几个阶段需要运动员学习、训练兼顾，12点前在学校上学，下午训练。

加拿大的很多科研中心是依托于各大学的，大学负责基础研究，科研中心负责应用研究，两者相互结合，互助互利，融会贯通，共同发展。为了搞好训练，加拿大的教练员与研究人员还会定期交流、学习、协调，以此来提高教练员的执教水平。各体育院校的教科研成果不能有效转化和在体育训练中的实际运用是我们面临的问题。倾心科研，也有所得，但却无法转化为实际应用成果，科研也就失去了其应有的意义和价值。此次培训学习使我们对加拿大体育体制和训练方法有了较为全面的了解。对照我国的情况，加拿大方面有很多先进的方法和手段值得学习借鉴，促使我们对今后的工作有了新的认识。