吃贝壳类食物要注意以下几点

贝壳类食物包括蛤、蚌、螺等，这些食品均含有丰富的蛋白质、多种维生素及铁、铜、锌等微量元素，是营养的佳品，但在食用时应注意三防。

◎防过敏 贝壳类食物的蛋白质与人体蛋白质在结构比例上差异较大，有的人进食后会发生哮喘、荨麻疹等过敏现象，因此，有过敏史者不宜吃。

◎防伤食 贝壳类食物多数不易嚼烂，难消化。患有胃肠道疾病者及消化不良者，都不宜食用；老人、幼儿也不宜多吃。

◎防中毒 贝壳类食物含有多种寄生虫，且在运输、贮藏过程中易被沙门菌、嗜盐菌感染，因此，食前应先用清水浸泡，烹调时要烧熟煮透，以免感染寄生虫和造成食物中毒。