那杯花草茶
花草茶有不同的功效，有的兼有药草的保健功效。因此，要发挥花草茶的最佳保健功效，还要根据自身的体质来选择。比如，平和体质的人阴阳气血调和，一般常见的性质平和的花草均可饮用；玫瑰花具有补血养颜的功效，但是玫瑰花性温，热性体质者不适合饮用，而且，玫瑰花还具有收敛作用，便秘患者也不宜过多饮用。
因此，在饮用花草茶之前，最好咨询医生，明确自己属于什么体质，适合饮用哪些类型的花草茶。下面就列举几例：
气虚体质
特征 即元气不足，以疲乏、气短、自汗为主要特征。这类人很容易患感冒等疾病。
适宜花草 菊花、人参花、黄芪、罗汉果等。
阳虚体质
特征 即阳气不足，以畏寒怕冷、手足冰凉为主要特征。这类人易患腹泻、阳痿等疾病。
适宜花草 杜仲、茉莉花、桂花、生姜等。
湿热体质
特征 以面部油亮、疲乏困倦、易心烦急躁、易生痤疮为主要特征。
适宜花草 薄荷、紫苏叶、车前子等。
阴虚体质
特征 以形体消瘦、口燥咽干、手足心热、容易心烦气躁为主要特征。
适宜花草 西洋参、百合、地黄、何首乌等。
气郁体质
特征 以神情抑郁、容易情绪激动、易烦闷不乐为主要特征。
适宜花草 陈皮、玉蝴蝶、菊花、山楂等。
血瘀体质
特征 以肤色晦暗、皮肤干燥、易长色斑为主要特征。
适宜花草 桃花、丹参、益母草、桃仁等。
痰湿体质
特征 以形体肥胖、腹部肥满、喜食肥甘黏腻食物为主要特征。这类人易患糖尿病、中风、冠心病。
适宜花草 藿香、紫苏叶、茉莉花等。
特禀体质
特征 即过敏体质，大多是先天遗传因素所致，以过敏反应、生理缺陷为主要特征。这类人群要慎重选择花草茶，最好在医生指导下饮用。