推荐语

心理健康，对于当今高速发展的社会尤其重要。心理健康的人对自身和外界具有客观、实际的认识和判断，能通过恰当的情绪、语言、行为，与家人、朋友及社会融合，并且保持同步的进步，表现出强大的心理适应能力。要想适应快速发展的现代社会生活，每个人必须掌握一些心理学知识，而郭军锋的这本书就是我向大家推荐的很优秀的心理学普及读物。

——罗跃嘉 教授（北京师范大学认知神经科学与学习研究所所长）

这本书以几乎“全谱系”的视野引导读者浏览了心理学与人们日常生活相关的方方面面。一个读者在阅读过程中，哪怕是能够真正地读进去并且用上了其中的一个要点，就可以说是物超所值、不虚此“读”。

——罗劲 研究员（中国科学院心理所心理健康重点实验室主任）

青年学者郭军锋的这本书，为身处职场困惑、情感困扰的读者提供了实用、科学的心理学方法与理念。唐朝诗人白居易曾经感叹道：“太行之路可摧车，若比人心是坦途。巫峡之水能覆舟，若比人心是安流”，“行路难，行路难，只在人情反复间”。正确理解和把握自己与周围人的心理世界，是人类永恒的话题。心理学引导人们客观、理性地认识和看待工作和家庭生活中的各种困惑和烦恼，对于提高心理适应能力和综合素质、改善生活品质有莫大的帮助。郭军锋的这本书，正是对心理学一种实用和趣味化的普及。

——王文忠 研究员（中国科学院心理所危机干预中心主任）