序 宝宝是打开幸福大门的钥匙

当物质的享受不能衡量幸福的多寡时，身心健康的时代来了，我们要对自己的身心健康负责。打开幸福的大门，通往幸福之门有几个必经的阶段，其中生个健康的小宝宝是重中之重，这个过程离不开为我们服务在一线的可爱的月嫂们，她们已经越来越被大众关注和欢迎。本书就是作者将这几年和月嫂们交流的心得以及在这个特殊时期的母婴护理、健康养生与快乐食谱集结成册给幸福的准妈妈、新妈妈，准爸爸、新爸爸和可爱的月嫂们。

做月嫂的这些年，我服务过许许多多的家庭，分享了许许多多准妈妈、新妈妈的幸福。有个叫婉仪的女孩子曾搂着我的肩膀很亲密地对我说：“谢谢你，吴嫂，是你让大大咧咧的阿松成为了体贴温柔的准爸爸，也是你让我渡过了一个轻松温馨的孕期，坐月子的时候你一定要来哦，要不然我心里没底。”能得到雇主这样的认可，是我工作与生活最大的幸福。在我的雇主中，有很多像婉仪这样的家庭。租房住、没有车、存款不多，但因为两个人相互的呵护和对宝宝即将出世的期待与欣喜，整个家庭其乐融融羡煞旁人；也有刚开始不太懂得照顾准妈妈的准爸爸，但只要稍加指点，他们也是很享受宠太太的感觉，想让太太好好做皇后的。

我希望这套书能给更多的家庭带来方便和欢乐，也给同为月嫂的姐妹们提供些可以借鉴的经验，这套书分为两本：《金牌月嫂日记——月子里的母婴护理与健康食谱》《金牌月嫂日记——孕期护理与健康食谱》。

本书写的是从怀孕到月子期的各种“美”与“健”、“时”与“食”、“爱”与“护”。有一些孕产期间的常规问题，比如宝宝在母亲体内的发育，准妈妈的身体特征，准妈妈的疾病预防，准妈妈情绪、营养和休息等，也有对月子期一些传统的、不科学的坐月子食谱进行的纠正。其实这些写出来简单，但真正在雇主家执行的时候却遇到了各种各样的困难。因为有的妈妈和婆婆比较固执，做小辈的只好乖乖听话。在这里，我也要向这些妈妈和婆婆说一句，你们辛苦了，但不要排斥对新妈妈和宝宝更好的护理方法。

这套书我力争做到更实用、更亲切、更贴心，希望它能真正地帮助到很多人，做到最佳时机的补养，最丰富的营养搭配，最详细的解析，最温馨的提示，最科学的护理，让准妈妈新妈妈愉快、美丽，让宝宝健康生长。

让我们从现在开始学习如何做一个好妈妈、好爸爸吧。