前言

穴位按摩在中医学研究史上具有举足轻重的地位，它以经络腧穴学说为理论基础，以按摩为实践手法，简便易行，被老百姓作为防病治病的特效方法，深受人们喜爱。穴位按摩通过刺激人体特定穴位，通畅经络之气，达到舒经活络、调整机能、祛邪扬正的目的。

手、足、头、耳是人体穴位分布最密集的部位。人体的许多病症都可以通过手、足、头、耳所在的反射区所表现出的一些症状显现出来，通过对分布在这些区域的特效穴位进行按摩，可以达到祛病健身的功效；而且，按摩这些穴位，也可以调养人体气血、平衡阴阳、祛除疲劳。穴位按摩的确是一种老少皆宜的养生方式。

本书是为普通读者设计的用于日常保健的按摩工具书，介绍了一些与按摩有关的基本知识——手、足、头、耳反射区上的一些特效穴位和按摩方法，以及专门针对日常保健和常见病症的穴位按摩法。本书附有手足头耳特效穴位速检表，以便读者快速查阅。书中图片清晰准确地展示了穴位的定位，读者可以迅速便捷地掌握按摩方法，省时省力。

希望我们的努力可以为您带来健康快乐，也希望这本图文并茂的中医养生按摩书能成为您的至爱。最后，祈愿大家平安健康。