第34章 把拖延从思想中赶走(3)

让自己把握眼前的5分钟，并努力切实地生活。先不要考虑各种长期的计划，应争取充分利用眼前的5分钟做自己要做的事情，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。

现在就去做你一直在推迟的事情，比如写...