第21章 拥有健康的身体素质(1)

思想决定目标、目标转为行动、行动源于习惯、习惯决定性格、性格决定人生。

—特赖恩·爱德华兹(Tryon Edwards)

你今天下定决心要活到80岁或者90岁,并且要在儿孙的婚礼上...

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