第15章 宝宝睡反觉怎么办

“睡反觉”是新生儿常有的现象，因为在母体中，胎儿胎动都是在晚上11点钟左右，所以，出生后，这个生物钟也会延续下来。

宝宝睡反觉会让大人疲惫不堪，那么，如何解决这个问题呢？在这里我为大家支几个妙招：

①在上午或中午给宝宝洗澡。洗完澡后再按摩，这样，宝宝的精神就会很好，可以跟宝宝做一些亲子游戏、做5分钟的视觉训练，这样就缩短了宝宝白天的睡眠时间。

②运用“浅睡聊法”为宝宝重新建立生物钟。在喂奶的时候，可以将睡前音乐作为背景音乐轻柔地播放，如婴儿情绪安抚音乐；让宝贝握住我们的大拇指，然后抚摸着他的手背，跟宝宝的潜意识说话：“宝贝！现在已经长大了，不住在妈妈的肚子里了，现在有白天和晚上了，我们宝贝要在天黑的时候睡觉，晚上一觉睡到大天亮，就会长得更高……”

心理学家做过大量的试验，结果表明人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受。因此，在孩子处于浅睡状态时，跟他的潜意识沟通既是一个非常轻松愉快的表达赞赏和鼓励的机会，又是一个非常有意义的引导和纠正其行为的方法。

③长辈经常用的一个办法，大家也可以试试，即把宝宝换个方向睡，原来头睡的位置，换到脚这头来睡，然后在枕头下再放一面小镜子，据说这个办法也很有效呢。

《小星星》这个游戏可以让宝宝背靠成人，成人将其抱坐在胸前，然后握着宝宝的手一起来做。

游戏15 小星星

小星星，眨眼睛，一闪一闪亮晶晶。

白天睡，晚上醒，挂在天上放光明。

目标：

促进宝宝精细动作、空间知觉以及时间知觉的发展，积累一些自然常识。

黄老师教你做：

1 “小星星，眨眼睛，一闪一闪亮晶晶，”：打开双手，五指有节奏地抓—放，抓—放。

2 “白天睡”：头歪一歪闭上眼睛，像睡觉的样子。

3 “晚上醒”：两手手臂上举伸个懒腰吧。

4 “挂在天上放光明”：两手别放下来，在头上做抓—放、抓—放的动作。