第13章 七个呼吸辅助练习

本章将介绍瑜伽呼吸中的七个辅助练习，虽然没有特别命名，但每个练习都有着各自不同的目的和独特作用。每个学生都能找到某些特殊练习来满足自己不同需求。尽管我们将这些练习称之为“辅助练习”，但它们却非常实用有...