第7周

第43天 桑葚一样大小的胎宝宝

现在，小家伙已经明显具备了人的模样，手臂和腿开始长出嫩芽，手指也开始发育。

胎宝宝的发育

现在胎宝宝差不多有1.3厘米长了，大约有一颗桑葚那么大。他已经有肘关节和清晰可见的、有点微微相连的手指和脚趾。他的牙齿和口腔内部结构正在成型，耳朵也在继续发育。他的眼睛已显现出一些颜色，但是一部分被眼睑遮住了。他的小鼻头正在冒出来，他的皮肤非常薄，血管清晰可见。

他的肝脏正在忙着制造红细胞，有一段肠已经开始突进脐带里，脐带现在已经有着清晰的血管，并开始向胎宝宝身体来回输送氧气和营养了。胎宝宝看上去有一条小尾巴，不过几周后就会消失。

孕妈妈的变化

随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物，在这种情况下，体态很快就会有改观。但是不要过多地考虑体形，因为目前这几周是胎宝宝发展的关键时期，维持胎宝宝生命的器官正在生长，所以更应注意营养。

这个时期孕妈妈的情绪波动很大，但需要注意的是，在早孕6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妈妈的情绪过分不安，会影响胚胎的发育，并导致腭裂或唇裂。因此，现在一定要保持心情愉快，可以适当地听听轻音乐，进行音乐胎教。

第44天 胎宝宝最爱的食物

孕妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎宝宝发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物。

第45天 准爸爸下厨，烹制爱心饮食

早孕反应让孕妈妈吃不下东西，身为丈夫，当然有义务挺身为老婆做几道开胃菜，让她吃得开心。

牛肉末炒芹菜

原料 牛肉50克，芹菜200克。

调料 淀粉2小匙，酱油、料酒、盐、葱、姜各1小匙，植物油2大匙。

制作步骤

1.将牛肉去筋膜洗净，切碎，用酱油、淀粉、料酒调汁拌好。

2.将芹菜洗净切碎，用开水烫过，葱去皮洗净切葱花，姜洗净切末。

3.锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用大火快炒，取出待用。

4.锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用大火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即可盛出。

虾干炒掐菜

原料 绿豆芽400克，虾米50克。

调料 盐、鸡精、胡椒粉各1/2小匙，植物油20克，香油1小匙，葱、姜各5克，香菜10克。

制作步骤

1.将豆芽掐去头尾，洗净，虾米用温水泡软。

2.把锅内放水烧开，将豆芽汆水捞出来。

3.把锅内放入油烧热，爆香葱、姜，加入绿豆芽和虾米快炒，再加入盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀，加香菜段拌匀，淋入香油即可。

第46天 胎宝宝害怕的事

藏在孕妈妈肚子里的胎宝宝虽然安全，但是有些东西如果不注意还是有机会影响胎宝宝的健康及安全。让我们来了解一下胎宝宝到底怕什么。

第47天 看似卫生的错误习惯

孕妈妈生活中有哪些看似卫生的不卫生习惯，你知道吗？

白纸包食品

白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。

卫生纸擦拭餐具

许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，含有大量的细菌，很容易黏附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

餐桌上铺塑料布

在餐桌上铺塑料布虽然美观，但容易累积灰尘和细菌，而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发多种疾病。

用纱罩罩食物防蝇

不少家庭习惯把纱罩罩在食物上，这样虽然能防止苍蝇直接落到食物上，但苍蝇停留在纱罩上仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢对其适应，从而产生耐药性。

用毛巾擦餐具

我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦拭。而毛巾上往往存有许多病菌，用毛巾再擦干反而会造成二次污染。

起床就叠被

人每天都要排出大量的汗液。起床后马上把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅会有汗臭味，还会影响睡眠的舒适度，并给病原体创造生存环境。正确的方法是在起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠，最好每周晾晒一次。

烂水果剜掉再吃

有些人以为把水果烂掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其实烂掉部分的细菌和微生物已经大量繁殖，其中的真菌可导致人体细胞突变而致癌。

第48～49天 怀孕日记：送给宝宝的第一份礼物

将怀孕日记作为一份特殊的见面礼送给未来的宝宝。

必不可少的日记内容

末次月经日期

（根据末次月经推算预产期）

早孕反应

（早孕反应开始的日期和反应程度，进食情况）

接受放射等有毒有害物质

（是否做过X射线检查或接触其他放射物质）

阴道流血记录

（血色、出血量及是否有其他物质排出）

第一次胎动日期

（记录首次出现胎动的日期和以后每天胎动的情况，包括发生时间、持续时间、两次胎动的间隔时间和胎动强度等）

性生活情况

（孕早期和孕晚期是禁止性生活的。孕中期的性生活频率也不要过频）

体重

（密切关注体重增长情况）

产检

（将产检的日期、项目和结果记录下来）