06 手足耳按摩的操作手法

严格来讲，按摩手法有数十种之多，但归纳起来，常用手法主要有下面介绍的这几种。实际操作时，这些手法常常需要配合使用，灵活掌握，来适用于不同部位的的不同需要。

擦法将手指或手掌的大、小鱼际及掌根部紧贴被按摩部位皮肤，沿直线做来回摩擦。操作时以感觉局部温热为宜。

手部、足部、耳部反射区均适用此法。

按揉法用拇指、示指或中指的指端或指腹部紧贴在被按摩部位的皮肤上，做不间断的小幅度的回旋揉动按摩。操作时，用力要均衡，由轻到重逐渐加力。

适用于足部、耳部按摩。

捻法用拇指和示指的指腹捏住施术部位，相对捻转揉搓。两指用力要均匀，不可捏得过紧，方向相反。

适用于四肢各小关节。

刮压法将示指弯曲，用拇指顶在示指第二指节帮助固定，然后用示指第二指节内侧缘施力做刮压动作。

主要适用于足底部反射区。

点法将示指弯曲，拇指靠在示指指甲上，以示指的第一指间关节为着力点，或者以拇指端为着力点垂直点压。用力时要求有力而柔和，缓慢加力，由轻到重，稳而持续。

适合骨缝处的穴区，或者要求按摩力度较大而区域较小的部位。

推法用手指指尖、指腹或指间关节施力.做上下、左右单方向的直线推动。

适用于足部、手部，尤以足部反射区按摩最常用。

按法用拇指、示指或中指的指端或指腹按压反射区或穴位。按摩时要由轻到重，逐渐加力，持续用力数秒后放松，如此反复。

适用于手部、足部等较为平坦的穴区。

摩法用手指或手掌在施术部位做环形或直线往返摩动。分为指摩法和掌摩法。

适用于手部、足部相对开阔的部位及其他重手法后的放松调整。

掐法用拇指、示指指端掐住施术部位。掐后可轻揉施术部位以缓解疼痛。

适用于掌指关节结合部及掌指间缝部位或十指末端。

直推法用拇指桡侧指面或示、中两指指面，着力于耳郭上，进行单方向直线或弧线移动。

主要适用于耳背及耳轮部反射区。

点按法操作时着力部位要紧贴耳部皮肤，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。

适用于耳部所有反射区的按摩。

点掐法用拇指或示指的指甲顶端垂直着力掐按，用拇指点掐时，示指等手指以指腹部与拇指相对用力，反之亦然。

适用于耳部所有反射区。

搓摩法用拇指和示指或中指的指腹面相对，夹住耳郭部游离缘的反射区，做相互的揉动搓摩。

适用于耳部相对开阔的反射区。

推擦法以拇指的桡侧指面或整个指腹置于施术部位，做快速往返的推擦动作。

适用于耳背较为平坦、开阔的反射区的按摩。

捏揉法用拇指和其他手指的指尖端在耳部反射区上相对挤压，同时揉按。

适用于耳部所有的反射区。

对捏法用拇指和示指或中指的指尖端相对，夹住耳郭部游离缘的反射区，做互相的挤捏。

适用于耳部所有的反射区。