第2章 准备怀孕准备怀孕

{做好准备}

周密的怀孕计划很重要。只有夫妻双方的健康状况、心理状态、经济条件以及周围环境具备怀孕条件时，妻子才能实现顺利的怀孕和分娩。为了健康地怀孕，她们至少需要6个月以上的准备期。

如果你是准备怀孕的女性，就应该从计划怀孕的那一刻起，远离可能对健康不利的所有因素，让自己的生活有规律。只有身体健康的孕妈妈才能生出健康的宝宝。因此，在怀孕之前，孕妈妈要把身体调整到最佳状态，如果怀孕之前采取过药物避孕措施，则更应该在受孕前3个月将身体恢复到正常状态。

妈妈备忘录

1.做好怀孕的准备，务必让胎儿在优良的环境中健康成长。

2.合理服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养供给。

3.受孕前6个月完全停止服用避孕药。

4.提前进行风疹疫苗的注射。

5.家中若养有宠物，如猫、狗等，请送给亲友或寄养在亲友家中。

6.保证自己的工作对胎儿没有危害，生活起居环境要舒适安静。

7.积极锻炼身体，使身体和情绪处于最佳状态。

问答

如果准备怀孕，我应该注意什么

[问]：准备怀孕，我应该注意什么呢？（来自南京网友）

[答]：饮食要适量，避免摄入过多的脂肪和糖，并增加膳食纤维的摄入。吃一些非处方的维生素，同时至少保证每天500微克的叶酸摄入量。每周应该进行不低于20分钟的有氧运动4次。

准备怀孕，应该提前多长时间停药

[问]：目前准备怀孕，该提前多长时间停止服用避孕药？（来自上海网友）

[答]：通常推荐孕前3个月停止服用避孕药，停药之后，大部分女性需要3～6个月的时间恢复规律性月经。比如你希望在8月怀孕，那么应该在5月就开始停药。在停药期间可以换一种避孕方式。

最佳的受孕年龄是何时

[问]：我今年26岁了，婆婆公公一直想要抱孙子，可是我觉得年龄还小，不想要，但又怕年龄大了要宝宝危险，我想知道最佳的受孕年龄是何时？（来自长春网友）

[答]：由于结婚年龄的延后，有很多夫妇的生育年龄也逐渐走向高龄化。目前，有很多女性把怀孕时间推迟到30岁以后，甚至40岁以上生育的女性也越来越多。但是从医学角度分析，女性最佳生育年龄为23～30岁，男性为27～35岁。在女性体内生成的卵子是以25岁为转折点开始老化，而且年龄越大老化程度越严重。因此高龄初产妇难产率比年轻初产妇显著增高，胎儿畸形率也显著增高，这对孕妈妈自身和胎儿的健康都十分不利。年轻的夫妇一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。如有的夫妇一方或双方生育能力需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义的最佳生育年龄。总之，适当的生育年龄靠夫妻双方灵活掌握，但或早或晚大致要有个参考标准为好。建议35岁以后怀孕的高龄初产妇产前一定要进行染色体检查。

孕前为什么要戒烟

[问]：我准备怀孕了，但我一直都在吸烟，都说吸烟对胎儿不好，我想知道究竟吸烟对胎儿的危害有哪些？孕前到底需不需要戒烟？（来自北京网友）

[答]：欧美国家关于吸烟对妊娠和胎儿危害的观察和研究很多。孕妈妈不论是自己吸烟，还是处于吸烟的环境中（称为“被动吸烟”），对孕妈妈和胎儿都是不利的。因为在烟草燃烧产生的烟雾中，含有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。1979年美国卫生署综合345篇研究报告，调查350多万人次分娩的情况，证实吸烟对孕妈妈和胎儿有以下四大危害。

1.早产率高

调查了两组同样人数的孕妈妈，即不吸烟组孕妈妈和吸烟组孕妈妈，结果吸烟组早产儿的发生率多于不吸烟组。

2.宝宝体重低

吸烟组新妈妈的孩子比不吸烟组新妈妈孩子的平均体重低100克，吸烟越多，孩子的体重越低。

3.胎儿畸形率高

吸烟组孕妈妈每天吸烟不足10支，胎儿的畸形率便为10%。

4.孕妈妈并发征增多

吸烟组的孕妈妈每日吸烟20支以下，合并胎盘早剥离和前置胎盘者比不吸烟组高28%，吸烟越多，并发症越多，各种并发症有时高达85%。

孕前为什么要戒酒

[问]：孕前为什么要戒酒，饮酒对胎儿的危害有哪些？（来自太原网友）

[答]：夫妻任何一方过度饮酒皆可引起生育力减退。如怀孕时，轻者可致胎儿发育不良，重者胎儿可表现为器官和神经发育缺陷及畸形，如小头畸形、脸间隙狭小、上颌骨发育不全、下颌小、腭裂、关节畸形、掌纹异常、心血管异常及外生殖器畸形等。以上表现统称为“酗酒综合征”。

酒的危害主要是酒精中毒，使肝脏发生嗜酒肝炎和脂肪肝。肝脏是身体的重要器官，具有解毒、造血、蛋白合成、糖原储存等功能。

肝脏受损营养不良，会使叶酸缺乏及多种维生素缺乏，导致贫血、神经系统疾病及胎儿畸形等情况。

孕前体重在什么范围内比较合适

[问]：怀孕前，我的体重在什么范围内比较合适？（来自东莞网友）

[答]：用体重（千克）除以身高（米）的平方得到的数值便是体重指数。体重指数处于20～29都属于风险最小的范围。过胖的孕妈妈出现过期妊娠、妊娠糖尿病、妊娠期高血压综合征的概率都会更高一些。过瘦的孕妈妈则会产下营养不良的宝宝。

孕前丈夫应该注意哪些问题

[问]：妻子怀孕前，丈夫应该注意哪些问题？（来自合肥网友）

[答]：现代科学认识到，胎儿出生后的情况不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同女性孕期保健、围产保健一样，值得引起准备做父亲的男性的高度重视。

男性育前保健，关键有两点：第一，培养良好的生活习惯。第二，避免接触有毒物质。吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质时，应积极采取保护措施。所有以上准备工作均应在其妻子准备怀孕前5个月左右开始进行，因为精子的成熟需要两个多月时间，而不是今天想要宝宝，今天或昨天戒烟戒酒就可以解决问题。

此外，男性在育前的保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面。做好男性孕前保健才能为孩子的健康打下一个良好的基础。

在什么情况下我应该担心不孕症

[问]：在什么情况下我应该担心不孕症？（来自宁波网友）

[答]：凡结婚后有正常的性生活，在女性月经中期进行无保护性行为2年以上而未受孕者称为不孕症。

如果你的月经周期不规律（每个月的来潮时间有48小时以上的差异）或者根本没有月经，那么你就可能没有排卵。如果这样，在计划怀孕时或者尝试了6个月之后仍未能怀孕者，请向医生咨询。大约40%～50%的夫妇的问题在于男性缺乏精子或者精子活动性差所导致。

进行一次精液分析检查价格并不昂贵，而且很方便，可以由相关医生安排在任何时间进行。

最佳受孕时机是何时

[问]：最佳受孕时机是什么时候？（来自厦门网友）

[答]：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自己的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学的。

男性不育的原因有哪些

[问]：我和老公一起努力“造人”2年多了，一直未果。我想知道男性不育的原因有哪些？（来自哈尔滨网友）

[答]：引起男性不育的原因一般有以下三种情况：

1.精液的质量不高

精液中没有精子，或精液中虽有精子，但数量不多，或精子活动力不强，甚至没有生命。产生这些情况的原因一般来说，首先由于先天性睾丸未发育或者发育不良；其次可能为男性因患全身性疾病影响精子的组织营养不良，使精子不能正常生长发育；最后某些疾病（如结核、梅毒、流感等）还可能引起睾丸损害，使精子不能生成；过度肥胖或A、B族维生素缺乏也会妨碍精子生成。

2.精子与卵子不能顺利结合

如先天性两侧输精管缺损或损伤，附睾畸形、淋菌感染，不射精或逆行射精等均可影响精子的正常运动，故不能与卵子结合。

3.先天或后天生殖器官病变

输精管阻塞、尿道下裂、隐睾等。

4.性功能障碍

阳痿、早泄、遗精、不射精等男性功能障碍，均可引起不育。

{孕前检查}

孕前就要开始做好各方面的准备，这一节会向你介绍一些科学的孕前保健方法以及必要的注意事项。如果怀孕后才发现自己患了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择，所以为了自身和未来宝宝的健康，每一个准备怀孕的女性，都不要省略了孕前检查这项程序，以便及时发现自身健康存在的问题，及时诊治，以免延误怀孕的重要时机。

女性可以通过了解这些知识，并结合自身的条件，努力打好优生优育的第一仗。这对于保证生出优秀的宝宝，保障家庭的幸福、美满等都有着重要的作用和意义。

妈妈备忘录

准备怀孕的女性在计划怀孕之初，一定要去正规医院做一次全面身体检查，以保证日后自己身体的健康以及胎儿的健康。身患疾病者建议最好治愈后再怀孕。在日常的工作以及生活中，如果有不适症状也要及时就医，及时治疗，以免对日后的怀孕产生影响。

问答

患有心脏病可以怀孕吗

[问]：我患有先天性心脏病，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自杭州网友）

[答]：在心脏病中，如果症状不严重，日常生活没有障碍，就可以受孕。但这类女性的妊娠危险高于健康的女性。如果想怀孕的话要选择有心脏病专科医生的医院，做全面检查，认真评估心脏状况，必要时应接受医生的生活指导。

高血压患者孕前应注意什么

[问]：我患有高血压，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自上海网友）

[答]：高血压会给孕妈妈和胎儿带来危险，患此病者并非不能怀孕，只是极易患妊娠高血压综合征，而且多是重症。通过体检患有高血压的人需请专科医生进行全面检查并给予适当治疗，以决定能否怀孕。

孕前发现贫血怎么办

[问]：孕前检查中发现贫血，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自大同网友）

[答]：在怀孕前如果发现患有贫血，首先要查明原因，确认是哪种原因引起的贫血，并进行积极治疗，在饮食中摄取足够的铁元素和蛋白质、服用铁剂等，待贫血症状消失后方可怀孕。

慢性肾炎患者，怀孕有危险吗

[问]：我患有慢性肾炎，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自北京网友）

[答]：对于急性肾炎来说，只要能根治就不会影响怀孕，但如果是慢性肾炎，则容易引起妊娠高血压综合征，应特别注意。严重时会出现流产或早产等现象。根据肾脏病的程度和症状不同，应与专科医生商量是否可以怀孕、分娩，并应在未取得医生许可之前进行避孕。在肾脏病治好以后，也应有一定的观察期，并得到医生的同意后才可怀孕。

孕前发现结核怎么办

[问]：孕前检查中发现结核，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自武汉网友）

[答]：如有持续低热、易疲劳、咳嗽、咳痰等症状，应及时就诊。结核病的治疗要在使用抗结核药等疗法的同时摄取充足的营养，安静休息，生活要有规律。重症者要进行手术，治愈后是可以怀孕、分娩的。

糖尿病患者，怀孕有危险吗

[问]：我患有糖尿病，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自长沙网友）

[答]：糖尿病对孕妈妈来讲，是有着致命性危险的疾病之一。身患糖尿病的孕妈妈患上高血压疾病的概率比普通人高4倍，而且怀孕期间胎儿还有可能生长过大，给分娩带来困难。患糖尿病的孕妈妈发生流产、死产，以及畸形儿的概率都比较高，不过只要在怀孕前接受适当的治疗，妊娠期间严格遵守医生的指导，也可顺利分娩，不必过分紧张。

患有糖尿病的女性首先要在孕前进行各种检查，确定是否可以按计划受孕。怀孕以后，孕妈妈要进行自我血糖监测，严格将血糖控制在正常范围内，同时要定期到医院做检查，密切观察胎儿的生长发育情况。如果发现孕妈妈病情加重或胎儿异常，应酌情考虑是否需要终止妊娠。

肝炎患者，怀孕有危险吗

[问]：我患有肝炎，可以怀孕吗？应该注意什么？（来自合肥网友）

[答]：肝脏出现问题时，容易引起妊娠高血压综合征。如果目前已经患有肝炎，就应该在接受治疗以后再进行怀孕计划。乙型肝炎病毒携带者在怀孕期间不会受到疾病的影响，但分娩或哺乳时很可能使宝宝受到感染。因此，在分娩后应立即给宝宝接种免疫球蛋白和疫苗，或进行母乳哺喂。

如果准备怀孕，我应该检查什么

[问]：准备怀孕，我还应该做哪些特殊检查呢？（来自运城网友）

[答]：如果你经历过不安全的性行为或者在注射毒品的时候与别人共用过针头，那么建议你进行HIV检查。

所有的适龄女性都应该接种最新的疫苗，包括破伤风疫苗、白喉疫苗、麻疹疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗。

如果你不知道或者不能确定自己是否得过水痘、风疹（德国麻疹）或者是否注射过相应疫苗，也可以做一些有针对性的预防措施。水痘与腮腺炎的疫苗在怀孕前3个月注射是安全的。

也许你的家族中有遗传性疾病。某些遗传病具有“携带”状态，因此你应该进行检查。

常见孕前检查有哪些

[问]：准备怀孕了，我和丈夫应该做哪些常规检查？（来自泉州网友）

[答]：常规检查主要有：与有关的妊娠风疹、巨细胞和弓形虫病毒及单纯疱疹病毒“四毒”检查、乙肝病毒检查、阴道检查及宫颈刮片，还有妇科超声波检查。如果有遗传方面疾病或不良孕产史的，可以有针对性地增加相关的检查项目。孕前做一次检查还是必要的，如果发现存在影响怀孕的因素，应该及时处理。当然这并不代表不进行孕前检查一定会出问题，因为年轻育龄女性中，大多数是健康的。

没做孕前检查就怀孕了该怎么办

[问]：我没做孕前检查就怀孕了，请问我该怎么办？（来自广州网友）

[答]：如果你和你的爱人身体没有问题，之前也做过婚检，家族里面也没有什么遗传病的话，一般是没有什么问题。但是在孕期一定要做好产检。