孕前要强健体魄，体育锻炼是一个十分重要的手段。如果你们以前没有运动的习惯，那么从现在开始，就要逐渐养成运动的习惯，并选择适合你们自己的运动方式。但由于男女体质的不同，在选择运动方式时一定要慎重，毕竟孕...