第19章 孕前调养，全面提高身体素质(4)

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

忌...