第27章 日常护理，守住身体每一处健康(2)

坚持餐后运动。吃完晚饭休息20~30分钟后，不要窝在沙发里看电视，应走出家门，到小区散步（最好是快走）30~45分钟。临床实践证实，糖尿病患者在餐后进行适量的运动对降低餐后血糖大有帮助。

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