这里是瑞德尔帝国最大的贫民区，着落在瑞德尔帝国首都以南三十多公里的南山区，南山区是一个巨大的山坡，绵延三十多公里，与首都唯一的交通纽带是一条慢速悬浮车道，悬浮车道二十四小时运转，进入贫民区后分成三条路线，负担着整个南山贫民区的交通运输。
邹子川的爷爷想必是南山区最早的移民，在山顶占据了一个相当好的位置，所以，打开窗户就能够看到南山区山下贫民区的全景，隐隐约约还能够看到首都的一些高层建筑物。
山坡下有一个熟悉的身影，是米雪，米雪依然穿着她那套洗得发白，一尘不染的灰色练功服，手里挎着一个小竹篮，轻盈的行走在狭窄的街区，那绰约多姿的身影让人充满无边的遐想……
通过这数十天的了解，邹子川知道米雪在这贫民区的地位，她几乎是这贫民区的万家生佛，她是这贫民区的骄傲，这里的大部分人都爱戴着这个美丽得不食人间烟火的善良女子，除了那些企图不良的流氓和混混。
她嫁给邹子川二年多，这两年多的时间，她除了照顾邹子川，几乎是把所有的时间都花在了贫民区，她不光是为一些贫穷的居民免费治疗，还为贫民区争取了很多福利待遇，她致力于改善贫民区的卫生条件。比如，贫民区现在的卫生环境就是她努力的结果，政府在去年花巨资为贫民区修建了纯净水供给和下水管道，使得常年臭气熏天的贫民区能够闻到泥土和植物芳香了……
只从米雪来到了贫民区后，贫民区的非正常死亡率已经低于帝国的平均死亡率，而婴儿死亡率几乎接近了联邦帝国首都的死亡率，不得不说，她创造了贫民区的奇迹。
从香儿嘴里邹子川还知道，为了贫民区，米雪已经把她家族陪嫁的丰厚嫁妆消耗矣尽，她不得不靠给一些远道而来的达官贵人治一些疑难杂症、获得一些金钱来支撑她的慈善事业。
突然！
就在邹子川看着那婀娜多姿的背影时候，米雪遽然回头，明亮的目光仿佛把空间距离都拉近了一般。
邹子川没有没有躲避那明亮的目光，淡然的看着那双深邃的眸子。
米雪看到是邹子川在窗户边看她，呆了一呆，表情迟疑了一下，然后，举起右臂轻轻的挥了挥，嘴角露出嫣然的笑容。
看着那骨子里透着冷漠的笑容，邹子川笑了一笑，也轻轻的挥了挥手，示意米雪不用在意他。
看着那从容不迫的挥手动作，米雪眼神之中闪过一丝惊讶，这充满权势的动作，让她想起了自己戎马一生的父亲。当然，这惊讶只是一霎拉，立刻，米雪恢复了平静，掠了一下发丝后转身离开，这只不过是一种巧合而已……
看着米雪消失在那密密麻麻的街道人流之中，邹子川那张肥胖的脸泛起一丝冷冰冰的笑容。女人，在他的心目中只是没有地位的高级动物而已。
他的铁血一生，不需要女人。如果说需要，那仅仅也只是生理上的需要而已。
那血染黄沙的铁甲、那烽烟四起的巷战、那灰飞烟灭的舰炮都是不需要女人的战争……
让早晨的清新空气彻底的占据了整个房间后，邹子川关闭了窗户，现在，他需要开始他的第一步计划。
减肥！
无疑，这具脆弱而肥胖的身体打破了他制定的一切计划，和以前制定的一些计划比起来，减肥显得更必要，他不能容忍自己有一副重达一百五十公斤的身躯。何况，这将严重影响到他的一些计划，这副身材无论是走到那里都会引起关注，这不是他想看到的。
通过这些天对自己身体的观察，邹子川相信，他已经完全康复了。
脱掉睡衣只穿一条平角裤，低头看着自己浑身层层叠叠堆积的脂肪，邹子川嘴角不禁泛起无奈的苦笑。看来，这减肥计划是一项非常艰苦的工作，以他现在的身材比列，至少要减少六十公斤才显得协调。
一！
二！
三！
……
四百……
到了第五百个俯卧撑的时候，邹子川的身体就像从水里面捞出来一般，那肥胖的脂肪跟随着身体的起伏而耸动着，就像一条巨大肉虫在蠕动，劣质的木地板都被淋湿了一大片。
虽然感觉到体力的透支，邹子川依然咬紧牙关坚持着。他发现，这具躯体并不是一无是处，至少，耐力非常好，普通的人做一百个俯卧撑就会累得爬不起来，但是，自己做了六百个依然有一种意犹未尽的感觉，显然，这副躯体原来的主人并不是没有一具好的身体，而是因为懒惰才形成现在过度的肥胖。
一！
二！
三！
……
邹子川没有继续俯卧撑，而是保留了一部分力气仰卧起坐，他必须均衡的锻炼，让自己的肌肉发育平衡，达到控制力量的最佳效果。
时间一秒一秒的过去了，从早晨到中午，邹子川的身体始终处于剧烈的运动之中，仿佛一台不知疲倦的机器。
他的锻炼方式非常简单而有效，全部是最基础的动作。比如，有俯卧撑、仰卧起坐、踢腿、扩胸、弯腰，掌压……
这些原始的锻炼方式不光是起着减肥锻炼身体的作用，还可以增加身体平衡感，柔韧感，爆发力。持久力等等。
当然，并不是邹子川不想用一些器材训练，用器材无疑能够更快速地达到修炼躯体的目的，关键是，这贫民区不可能会有哪些昂贵的训练器材，要知道，一台光标拳速训练器材的价格就接近天文数字，哪怕是一些学校也无力购买，更何况是这贫民区。现在唯一的选择就是这些原始的锻炼手段。
将军并不擅长肉身的修炼，他主要修炼的是精神力，作为一个贵族后裔，精神力是必须修炼，而做为一个将军，在指挥千军万马的时候临危不乱更需要强大的精神力做后盾，精神力比肉身的修炼更重要。
实际上，将军能够通过思想移植也得益于强悍的精神力，如果没有强悍的精神力，他也无法利用精神力凝聚思想进行远距离的附身。不过，遗憾的是，通过这一次并不完美的思想移植，将军多年修炼的精神力已经消耗矣尽……
一切，都得从头再来，包括强化这具身体。
这是一个漫长的修炼之路，肉身强度的修炼有八种境界：第一种肌肉的训练。第二种经脉的修炼。第三种就是肌肉下面那次薄薄的筋膜的的修炼。第四种就是骨头的修炼。第五种就是五脏六腑的修炼。第六种就是骨髓的修炼。第七种是穴位的修炼。第八种是连贯全身的经脉，这已经是传说中的境界。
据说，修炼到第七重境界就会发现人身体的真正奥秘，发现人的身体仿佛一个宇宙，身上有许许多多隐秘点穴位，如天上的星辰一样多，凝聚血气，刺激这些隐秘穴位，人体会真正开发出种种神通。变得力大无穷，动如飞鸟，掷象撕虎。这样的高手，已经进入了仙路，可以称呼为武圣。这个时候，已经是数百人敌，乃至千人敌。至于第八种传说中的境界已经超脱了人类的存在，明白全身的穴窍，和天上星辰相互呼应，人于天相互融合，融神超脱，粉碎虚空。
先不说第八种境界，哪怕是第七种境界，人类数千年来的历史记载能够突破这种境界的也是屈指可数，第八种境界根本只是一个虚无的传说而已。
人类的科技文明发展到了今天的机械文明，强横的机甲已经取代了传统的武术高手，对身体强度的修炼更是变得可有可无了，如果不是因为修炼精神力的需要，很可能，这传统的肉体修炼早已经湮灭在历史的尘埃之中。
在这人类科技发展爆发的大时代，肉身修炼达到第六种境界的人也是稀少得如同古地球的大熊猫。而且，肉体的强度无论修炼到何种程度、也不可能和可以摧毁星球的战舰想比，这也是古代武术没落的真正原因之一。
充其量，修炼古代武术也只是一种减肥的手段和锻炼身体的方式而已。而且，以武术修炼为职业的人并不能获得与其刻苦修炼相应的社会地位，虽然还没有达到歧视的地步，但是，也相处不远了。
当然，邹子川根本不用修炼到第八种境界，而且，他也不需要达到那种传说中的境界。他是将军，将军需要的是指挥才能，而不是千人敌、万人敌。他只需要修炼到第四重境界就够了。因为，强大的精神力修炼也需要一个强悍的身体，不然，肉体也会无法承受精神力量而崩溃……
对于精神力的修炼和古代武术有着本质上的不同。
通过数千年的千锤百炼，肉体的修炼已经被计算机优化出了无数套最佳的修炼途径，人们无法修炼出高深的武功并不是没有武功秘籍，反而是这种秘籍太多太多了，多得随随便便一户人家都会有几本绝世秘籍，这是一个武功秘籍根本没有秘密可言的时代。