第1章 书前测验

测验指导

请阅读下面的每一个陈述或情形,并根据所列的四个选项判断是否符合您的情况。把您的回答圈在后面,请勿遗漏。

请尽快回答,不要费时斟酌,建议回答时间20分钟。

为保证能对您进行客观准确的分析,请务必真实作答。

有些题目您可能感到不太容易回答,对于这样的题目,请做出倾向性的判断,即选择最接近您的情况的答案。

计分方法与测评结果分析

请对照你的选择,统计总分。选择A记2分,选择B记0分,选择C记0分,选择D记1分。把得分相加再乘3的积即为你的心理健康指数。一般说来,精神症状指数6l以下无重大问题。下面把各种指数的自我评价简述如下:

心理健康状况指数18~32的人:心理健康,没有什么心理异常。善于适应各种紧张状况,精神状态良好。不存在任何心理障碍,阅读本书可以增加您心理健康方面的知识,预防心理疾病的发生,从而使您更加快乐地生活。

心理健康状况指数33~47的人:心理健康,但可能存在某些轻微的心理障碍,需要进一步详细检测,建议继续做本书的一些自我诊断测验,以便进一步确认心理障碍的确切类型和矫正方法,从而使您更加快乐地生活。

心理健康状况指数48~6l的人:心理健康状况一般,说不上健康。建议您继续做本书各章中的自我诊断测验,并根据测验结果,有针对性地继续做进一步的心理障碍检测,从而确认自己的心理症结所在,利用有关指导,进行自我矫正。要彻底调整自己的健康状况,特别要积极找出比较严重的症状类型的病因,及时进行心理矫正和治疗,确保生活的快乐幸福。阅读本书,您完全可以克服和矫正自己的心理障碍,从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况指数62~76的人:心理健康存在一些问题。强烈建议您继续本书中的心理障碍自我诊断测验。您要作自我评价时,自我检查一下哪一项症状最严重,以便决定和实行治疗的办法。要仔细分析症状严重的原因,并努力消除这个原因。只要您努力找到心理问题的症结,努力去克服,您一定能有快乐的生活。阅读本书,您完全可以克服和矫正自己的心理障碍,从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况指数77以上的人:心理健康存在比较严重的问题,建议您一定要接受专科医生的诊断,安心治疗。但实际上,您不必过于忧心忡忡;心理上的异常大都是自己造成的,所以,首先要接受心理健康的诊断。由于您存在比较严重的心理障碍,作者不建议您购买本书自行阅读来解决自己的心理障碍。请尽快咨询有关心理医疗专家和心理医疗机构。不过您也不必太担心,只要自己努力,您也能和大家一样快快乐乐去生活。不管怎样,重要的是及早发现,及早治疗。毫不犹豫,鼓起勇气,有志者事竟成。不管结果如何都要毫不动摇,真正能够帮助您恢复健康的就是您自己。