沉得住气，既是一种生理状态，又是一种心理素质。学会有效管理和调控自己的情绪，可以让自己气场变得稳重，稳重的气场对人生有非常大的帮助，是一个人走向成熟的标志，也是迈向成功的重要基础。成功者拥有稳定的气场，能够控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。所谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少都会有各式各样、大大小小的心理障碍。所以，学会控制情绪，让自己的气场稳定可靠，是成功必不可少的要素。
成功的人在管理情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，稳重的气场让他可以保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。
意大利着名的皮衣商安东尼·迪比奥谈到自己成功的经验时不无感慨地说；“其实，我并不是一个天生的成功者，许多人都比我更聪明，更有才华；我唯一比他们强的只不过是我更容易控制自己的情绪罢了。”
失败的人由于沉不住气，轻率行事，给自己带来遗憾的事情不在少数。生活中是这样，职场中也是这样。现如今，职场如战场，竞争激烈，一不小心就会使自己失去机会，或者使所做的努力付之东流。所以冲动是职场的大忌。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。
曾经有这样一个寓言故事。
有一座富丽堂皇的花园，里面所有景观都被耀眼的宝石装点着，这就是被世人向往的“成功园”，只是这座人人向往的花园有一道不太显眼的“困难门槛”。有一天三个人同时赶往成功园，他们分别是一个体魄强壮的健康人，一个坐在轮椅上双腿瘫痪的残疾人和一个盲人。他们终于接近成功园了，健康人按捺不住心中的激动，飞快地向成功园狂奔而去。“嘭”地一声，他摔倒在成功园的门槛边上，被门槛边雪亮的利锥刺伤。残疾人来到门槛边却停了下来，垂头丧气地转身离去，他认为自己的轮椅根本越不过那道门槛。盲人来到门前，他没有看到门槛和利锥，但他每一步都非常小心。最后他成了唯一跨过困难门槛进入成功园的人。
真正成功的人都懂得冷静思考的意义，所以他们无畏困难而行事稳重，永远都不可能成为漂泊的浮萍，他们拥有稳重的气场，在沉思过后能够爆发出更大的力量。相反，一个急于求成而忽视困难，或畏首畏尾控制不住自己的人往往会被困难所绊倒而被成功拒之门外。结局永远只能是不可原谅的悲剧。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，自然界万物都在循环往复的变化中，人的情绪也不例外，总会时好时坏。情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对人生成功活动具有显着影响的非智力潜能素质。如何控制住你的情绪，形成稳重的气场，首先是控制住消极情绪，它关系到你未来成功的路上能走多远。
看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪，可是相当多的人不由自主地会选择悲观，所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。美国有位科学家发现，原本心情舒畅、性格开朗的人，如果整天与一个心情沮丧、愁眉苦脸、唉声叹气的人相处，不久也会变得抑郁起来。
在人生的整个航程中，消极思维者一路上都晕船，无论眼前的境况如何，他们总是对将来感到失望。现实生活中，我们会因为一些问题而使情绪发生变化，也会因此认为，个人的情绪表现是由某些不顺心的事所引起的，其实并不是如此，由于我们在成长的过程中已经形成了许多固定的思维模式，当遇到不如意的事情时，我们就会认为那是不好的事情，这是消极情绪在作祟，它是我们成功最大的敌人。
如果你有意让生活变得积极，从而不让它在我们的情绪中引起不良反应，或尽可能减小它所引起的不良反应，或利用它来产生一个有益的、积极的反应。无论做任何事情，只要带着振奋与热情，就会变得多姿多彩，情绪就会跟着开朗起来。一个人要有热情，讲话要有力，看事情要长远，以无比的决心去追求所期望的目标，而不是浑浑噩噩地过日子。在工作中学会自我控制情绪，只有控制了情绪、具有稳重的气场，才能保持良好的人际关系，最终才能取得成功。
工作中，我们经常看到这样的现象：有的人经常喜怒无常，在意外事变面前惊慌失措、坐卧不安；有的人因为意见不同，和上司、同事发生激烈的争执，甚至引发人际关系的冲突；也有的人一旦遇到一点点的不如意，就会怒气冲冲，随时准备“讨个说法”。在遇到较强的情绪刺激时，当被别人讽刺、嘲笑时，如果立刻生气，反唇相讥，则很可能引起双方争执。
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，非常生气地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地羞辱他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封言语犀利的信，然后拿给总统看。
“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
人活着总会有向现实妥协的地方，需要控制自己的情绪，这不是懦夫的表现，实则是一种以退为进的做事原则，是一个人成熟稳重的表现。客观存在只是一种外界刺激，而刺激和烦恼是两回事，烦恼是人的主观情绪对刺激所作的一种反应。凡是允许其情绪控制其行为的人，都是弱者，真正的强者会迫使他的行为控制其情绪。诚然，能否很好地控制自己不满情绪，取决于一个人地气度，涵养，胸怀，毅力。历史上和现实中地气度恢宏，心胸博大的人都能做到有事断然，无事超然，得意淡然，失意泰然。正如一位诗人所说：忧伤来了又去了，而我内心的平静常在。
无论你身处何时何地，都要保持一种稳重的生活态度和处世态度。控制好自己的情绪，就是要稳定情绪，绝对不要让不好的情绪扩散出去，从而影响你的学习、工作及生活，限制你气场的发挥。很多人并不缺乏机会和才华，但缺少控制自我情绪的意识和能力，不够稳重，没有稳重的气场，结果往往与成功失之交臂。控制好自己的情绪和情感，成功掌握在你自己手中，除了你自己，没有任何人任何物可以使你畏惧、沮丧、烦恼，因此，我们要不断的培养自己良好的情绪控制能力，形成自己稳重的气场，只有这样才能取得成功。
挑战极限，坚强的气场
走向成功的道路是充满凄苦沧桑的，一个人的一生要经过许多的风风雨雨才能到达成功的顶峰。到达成功顶峰之前，我们需要具备修炼超越自我、挑战极限的野心和坚强的气场。人的生命是有限的，但人的潜能却是无限的，平庸之辈总是悲天悯人，大呼世道不公，人生苦短，却不知用这有限的生命发挥无限的潜能。因此，他们永远平庸。
难道世界上所有的名人、伟人、成功的企业家，他们一出生就是名人吗？一定不可能。在他们成功的背后，他们不知道付出了多少艰辛和努力。
从中国第一个网站黄页开始，马云注定走一条充满艰辛，荆棘的路，马云经历了多少挫折多少困难，但是他没有丝毫的动摇，几经波折，才开始阿里巴巴的创业。可以说，马云一直在坚持着自己的梦想，打造全世界最好的网站。许多人都被他的坚强感动，心甘情愿的跟着他做。这就是马云，一个成功者独有的魅力，他身上仿佛有一种强烈的气场吸引着别人，那就是在生活中，每时每刻都要向自己的能力挑战，向自己的惰性挑战，因为，只有拥有挑战极限的野心，才可以成为真正的强者。