第15章精神紧张（QR）速解法

书名：健康的表达情绪（青少年心理健康指导丛书）
作者名：林自勇编著
本章字数：4803字
更新时间：2014-10-13 15:35:55

QR法的第一步：掌握自己“压力感的指数”

1．了解自己压力感的状况

运动选手、歌星以及必须经常在大众面前露面的人，由于精神常处於紧张状态、所以常想学习新技术，而指导者此时应设法找出...

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