第5章冬季进补粥

书名：四季滋补粥（美食天下·第1辑）
作者名：《美食天下》编委会
本章字数：5080字
更新时间：2014-07-07 11:18:29

冬季万物闭藏休养，食养要敛阳护阴，养重食补，为身体补充能量和养分。

冬补身先御寒

数九严冬适宜选用御寒效果佳的食物原料入粥，比如富含蛋白质、糖类、脂肪等营养素的原料，热量多，且多具...

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