第8章 特殊人群饮食宜忌

特殊人群办公室族

宜减少脂肪的摄入量

上班族长时间坐在办公室，缺乏运动，腹部很容易堆积脂肪。长期下去不仅影响身体美观，还易引起脂肪肝、癌症、心脏病等。除了正确的走姿、坐姿，通过有效...