第3章排毒必吃的10种食物(2)

书名：健康排毒食谱（美食天下·第2辑）
作者名：《美食天下》编委会
本章字数：4046字
更新时间：2014-07-03 15:59:38

冬瓜中的膳食纤维也可以加速肠胃蠕动，红小豆中含有丰富的皂苷，可刺激肠道，二者搭配可润肠通便、排毒。

鲫鱼冬瓜汤

材料：冬瓜150克、鲫鱼1条、红小豆30克。

调料：葱段、...

后续精彩内容，上QQ阅读APP免费读