第42章 走出亚健康，要多管齐下(1)

亚健康状态实际上向你出示了黄牌警告，如不加重视，疾病就会接踵而来，如能加强自我保健，建立起健康生活方式，包括卫生习惯，合理膳食，科学进补，适度运动，平衡心理，就可以使自己从亚健康状态中走出来，转变为健...