一、不同的态度会产生不同的结果
“态度决定一切”，这是前国家足球队主教练米卢撂下的一句名言，是曾经被奉为国家足球队训练和比赛的圭臬。
“态度决定一切”。你对将要到来的比赛抱有什么样的态度，就会有什么样的训练态度，也就意味着将会有什么样的训练结果。推而广之，一个人对于他要做的事情，要达到的目标抱有什么样的态度，也就意味着将会有一个什么样的结果在等待着他。
1．“我肯定考不上的！”
我的一位同事想改变自己沉闷的生活，决定报考研究生。他曾经战果辉煌，当年以优异的成绩考入重点大学。对他来说，学习、复习和考试根本就不是一件困难的事情。可是，当他真正开始投入备考复习时，事情却发生了变化。
最初，他给我打电话时总是说：“怎么办？我很难看进去书。”我以为是久不看书的缘故，就告诉他说：“没事，过两天找回当年看书的感觉就好了。”没过多久，他就又给我打电话说：“不是的，看书的感觉还在，只是当年对考试的那种自信没有了。现在，心里总是有一个声音在对我说：你不行了，肯定考不上的。我的心里很慌乱，每天找各种理由，把时间花费在琐碎的事情上，比如打扫卫生，在房间里转来转去，对一个极不起眼的小东西也会盯上半天，等等。我无法说服自己回到书桌前。我只知道，我肯定考不上，看什么都没用！”
这就是他的态度，一次他将要面对的考试的态度——“我肯定考不上！”这种态度让他无法投入正常的复习，结果也可想而知——失败无疑在等着他！
2．“命运掌握在自己手中！”
“命运掌握在自己手中！”这是2002年山西省的高考理科状元张晓阳对自己常说的一句话。
张晓阳在2001年的高考中由于填报志愿的原因，一分之差没有被清华大学录取，后又没有被其他满意的学校录取，所以选择了复读。当时做出这种决定时，老师、家长、同学包括她自己都有较大的压力，因为像她这样的尖子生，复读一年的风险是很大的：老师都怀疑，2001年的高考成绩是不是已经是她的极致？复读一年提高的可能性有多大。可是，张晓阳依旧选择了复读。
当时，她是怎么想的？
我们来听听她自己的心声：
“我觉得选择复读就已经是一件很不容易的事情。当时在复习班的开学仪式上，我们每个同学都要上讲台做自我介绍。我给大家讲的是，今天我们坐在这里，命运掌握在我们自己手中。我想，对复读生来说，过去的事情已经成为过去，高考并没有什么阴影，它不是决定一个人的什么最终或者是惟一的尺度。也许你在这个方面不会做得特别好，但是只要你能够保持一个很好的心态，只要你能够承认自己永远不要对自己丧失信心，总有一天你会在一个方面做出卓越的成就。”
“命运掌握在自己手中！”“承认自己，永远不要对自己丧失信心！”
这就是张晓阳对待复读的态度。正是因为拥有这种态度，她能够积极地投入到复读之中。经过一年的拼搏，她最终实现了自己的梦想，以山西省理科总分第一名的好成绩，被清华大学录取。
3．不同的态度会产生不同的结果
拥有消极态度的人常常没有养成良好的学习习惯。事实上，他们比那些具有稳定素质的学生用于学习的时间少。原因在于，他们常常花时间担心他们的学习，而不是坐下来真正学习。不是思考怎么学习才能学好，而是喜欢冥思苦想他的缺点和困难、不适应以及失败后的社会后果当中，时间和精力都浪费掉了。
事实正如心理学家所揭示的那样。比如，我的那个同事，他虽然没有告诉我，他害怕考试。但是他的行为告诉我，他害怕考试，害怕考试失败所带来的种种打击。所以，他宁愿把时间花费在一些琐碎无用的事情上，也无法说服自己，和自己内心的恐惧赛跑，把精力集中在复习上。最终让自己打败了自己，考试失败必然降临在他的头上。
相反，那些拥有积极乐观态度的人，他们关注的是自己的目标。所以他们不去想如果我达不到目标会怎么样，而是想我怎样做才能达到我的目标：他们始终对自己说：“相信自己，我能行！”他们以积极的态度进行积极的行动，把注意力集中在复习中，把高度的焦虑和压力远远地抛在后面，从容备战。结果自然是离自己的目标越来越近，最终成为了胜利者。
二、战胜心中的“怕”字
一个少年怕独自走夜路。父亲问他：你怕什么呢？少年答：怕黑。父亲问：黑有什么可怕的？少年答：像是有鬼似的。父亲问：你见过鬼？少年笑了：没有。父亲问：那么，你现在敢独自走夜路了吗？少年低头：不敢。父亲问：还怕什么？少年答：路边有一块坟地。父亲问：坟地里有什么声音或鬼火之类的吗？少年答：有虫叫，没鬼火。父亲问：白天的虫叫与夜里的虫叫有何区别？少年：……
一名新兵怕跳低板墙。连长问他：为什么不敢跳？新兵答：怕栽倒。连长问：你以前跳过吗？新兵答：没有。连长问：那么低板墙绊倒过你吗？新兵低头：当然没有。连长问：那么你怎么知道它会使你栽倒？然后连长命令新兵跳高，最后的成绩是1．7米。连长又问新兵：你知道低板墙有多高？新兵说：不知道。连长说：1．5米。
一名失业青年近几年在家埋头写作，发表了1000多块“豆腐干”。一天，父亲指着一则招聘启事说：某报社需要编辑，快去试试！长期与社会缺少直接接触的青年胆怯地说：我未必行。父亲问：你怕什么？青年答：没学历。父亲问：或许你发表的作品能打动报社编辑呢？青年答：那么多大学毕业生应聘，咋会看上我呢？父亲问：你见过总编了？青年答：没有。父亲问：你了解过全部竞争对手了？青年答：没有。父亲问：那你究竟怕什么？
怕走夜路的少年后来独自走了几回，虽紧张，却平安无事；怕跳低板墙的新兵后来终于咬牙跳了一次，并且以后再也没有犹豫过；怕应聘的青年后来背着一袋报刊去见总编，居然被破格录用。
每个人都会害怕面对一些事情，并且由于害怕会产生压力或紧张、焦虑，甚至恐惧，继而丧失自信，放弃拼搏，终于失败。
事实上，存在适度压力和紧张对于一个人来讲，是一件很不错的事情。心理学专家会告诉你，压力和紧张对你的复习效率的影响是双面的。当你的压力和紧张程度上升时，你的复习效率是随之增加的。这意味着，当压力和紧张使你对所学知识更敏感时，它对你是有益的，能使你全神贯注地投入复习。但是，当压力和紧张超过了最佳点，它就会使你内心产生焦虑、混乱，无法集中注意力投入复习。这时，它就是有害的。这与调试一种弦乐器很相似。弦上得不够紧，会产生不理想的演奏效果，而弦上得太紧，演奏效果同样不会理想，甚至可能会绷断弦。只有处于最佳松紧度的弦才会演奏出美妙的音乐。
所以，心中有“怕”并不重要，重要的是，你要敢于和自己心中的“怕”做斗争——做一个和自己赛跑的人，让自己始终处于压力和紧张的最佳点，而不是被“怕”吓倒。这就是我们所要的积极态度。
一位8岁的女孩去教士家学刺绣，每当她走到教士家门口时，便会有一只凶猛的雄鹅朝她扑来，好几次还啄了她。女孩吓得嚎啕大哭，再不肯去学刺绣。她的母亲千方百计地劝她，她都说如果没有人陪同，她就不去了。女孩的父亲于是找了根长长的棍子，交给他5岁的儿子，对他说：“希望你比姐姐胆子大。”并告诉他，如果雄鹅来了，你尽管大胆走去，然后狠狠地打它，它就会跑掉了。
小男孩跟着姐姐来到教士家，刚推开院门，那只凶猛的雄鹅就高高地伸着脖颈，发出可怕的叫声向他们冲来。男孩的姐姐尖叫着转身就跑，小男孩也想跟着姐姐跑，但他想起了父亲的话，于是闭上眼睛，颤抖地伸出手中的棍子在周围乱打一气，雄鹅终于害怕了，大叫着跑到一群鹅中间去了。
这个小男孩后来成为德国著名的电器发明家，他的名字叫西门子。他在70多年后的《西门子自传》中说：“因为童年的这一点启示，而使我受用终生，不知不觉给了我无数次地鼓励：遇到切实危险不要回避，要大胆迎上去，加以痛击。”
西门子从自己幼年时代这一次经历开始，一直在和自己赛跑，不断战胜自己心中的“怕”，最终达到顶峰。
三、要相信“我能行的”
态度决定一切！你对考试的态度，决定着你是在积极的压力和紧张状态下复习迎考的？还是在消极的压力和紧张状态中复习迎考的？而什么样的备考状态又决定着你会有什么样的考试结果？
既然压力和紧张的真正原因在于你自己，那么，第一步就是，你必须得对自己说：“我有能力控制如何去看待、如何去思考以及如何去对考试做出反应！我相信我能做出有益于考试的态度选择，并能采取行动支持这种选择！”
那么，什么是有益于考试的态度呢？
听听2002年厦门高考理科状元黄萱是怎么说的：
——“面对竞争激烈的高考，面对多如牛毛的考试，面对层出不穷的错误，许多高三学生都会对自己的能力产生怀疑，甚至产生畏惧考试的心理。因此，平常不妨多用‘我能行’，‘我不比别人差’之类的话鼓舞、安慰自己。自信是攀岩的绳梯、涉水的虹桥、远渡的扁舟、开锁的钥匙。有了自信，方能有拼搏的动力，方能有进取的勇气，方能有高远的目标，方能朝着珠穆朗玛峰的方向努力攀登。‘一个人只要有自信，他就能成为他想成为的那一种人！’高三生的自信，为自己描绘了理想、未来，从而不懈地为之努力，从而为成功打下了奠基石。高三生的自信，是战胜自我的武器！”
是的，抛掉那些让人沮丧的多虑，多用些积极的自语来提醒自己。比如：
——“我能行的。”
——“别人未必比我复习得好。”
——“我把所有精力都集中在备考上，所以肯定行。”
——“我的情绪很稳定，有了考好的重要前提。”
——“这个位置非我莫属，我敢这样说。”
——“我有足够的勇气和实力迎接挑战。”
为了强化这种积极的态度，不妨给自己写一个承诺书，放在自己随时都可看到的地方。
承诺书可以这样写：
“我承诺以一种沉着、冷静、积极、富有成果和健康的方式去复习，去做备考中所需做的事。我承诺决不输给心中的‘怕’！”
既然做出了承诺，就应该对自己的承诺负责。这样不断地强化自己的积极态度，效果自然就会是理想的。
四、意志的力量不可挡
虽然现在已是素质教育的年代，但各种考试仍然是接连不断。就读于县市重点中学的学生，从开学考到放寒暑假，再从寒暑假考到开学。
在荆门龙泉中学模拟考试的前夕，张希同学复习到深夜，致使睡眠不足。翌日清晨人显得精神不振，迷迷糊糊的，为了及早上学待考，匆忙下楼，一不小心，在楼梯口摔了个大跟头，撞到楼梯台阶上，立刻头破血流。
由于考虑到考试在即，他顾不得伤痛，只用一条手帕压住伤口，就赶去学校考试。
考试中，他一边用左手拿手帕压住伤口，一边用右手写考卷。手帕的血虽然不断渗出，但是自己还是强忍痛楚，写完试卷。
结果那次考试，张希用顽强的意志战胜了巨大的伤痛，还是考了全班第一名。
考试结束后，张希到医护室看医生时，护士发现伤口颇深，必须送医院缝合，接着就到医院缝了十几针。缝好之后，医生建议他回家休息，但他仍坚持回校上课，准备下一科目的考试。
上面的故事，深刻地说明：意志的力量巨大无比！当你精神集中，心无旁骛时，哪怕是伤痛的感觉也仿佛化为乌有。但这并不是鼓励同学光为了考试，不顾自己的身体健康，而是为了赞扬他坚强的意志。
众所周知，临考前，每一个考生的心都忐忑不安，情绪上也显得焦躁不安。其实，考前就开始担忧考试成绩，实属多余。为了要打好考试这一硬仗，必须坚定自己的意志，强化软弱的心。树立必胜的信念，认真对待考试的每一过程，做好万全的准备；在考场上努力冲刺，全力以赴，其考试结果定能如己所愿。
五、马怕自己的阴影
亚历山大大帝有一则驯马的故事，会让我们有所感悟。
年轻时，有人献一匹宝马给亚历山大的父亲——当时的国王。这匹马桀骜不驯，很难驾驭。许多优秀的驯马师都被这匹烈马从背上摔下来，后来他们都不敢接近它，在旁观看已久的亚历山大主动请缨，要求父亲让他试一下。他一跃上马，哪知马儿十分顺从，任由他摆布，一点都不反抗。顿时，大家都感到诧异万分，过后问他驯服那匹烈马的秘诀是什么？他不屑一顾地说：“其实那匹马只是怕自己的影子而已，要使马儿温驯地乖乖听话，只要朝着太阳的方向骑，让它看不到自己的影子就够了。”
不同的心态会产生不同的行为。失败者总是背着太阳看阴影，而胜利者则敢于抛开阴影，迎向太阳。
马儿会怕自己的阴影，人也难以接受自己的失败。过去的失败是阴影，未来的挑战是太阳。其实，太阳与阴影是相辅相成的，失败与成功也只是一步之遥。不要太在意结果，关键要注重过程，要想反败为胜，必须将痛楚抛诸脑后，检讨失败的原因，针对弱点对症下药，找出提升成绩、振奋士气的方法，往后的考试就能再度获得可喜的成绩。
六、考试高手之最忌“大意失荆州”
站在学业高处的人总是想努力维持原有的优势。“大意失荆州”是所有高手的梦魇。始终维持最佳战斗状态，保持颠峰的应考功力，谈何容易！下面有一个实例可以进一步地说明其道理。
超级考试教师有一位朋友，在校成绩名列前茅，模拟考都排前几名，是学业的尖子，大家都认为他必定会以高分考上北大医学系。没想到一放榜后，北大医学系并没有他的名字，他考上一所出乎大家意料之外的大学。原本在班上成绩比他差的同学，却有好几个进入一类大学。
模拟考的成绩不等于你大考真正的成绩，只要持续努力，成绩也有大翻盘的机会。“意外得荆州”也可能发生在每一位考生的身上。
记住中国射箭队的例子，奥运奖牌的荣耀，是在挫败落泪之后获得的！
所以不用太在意上次的模拟考试！在大考还没举行、成绩未公布、榜单没发表以前，还不知道谁才是真正的赢家。