第10章 缓解压力，轻松自信

高压力和快节奏的现代商业社会，给人的情绪和自信造成的负面影响是巨大的。

只要是生活在现实世界中的人，或大或小都有压力。只是每个人的压力程度有所不同而已。只有了解了自己所受到的压力程度，才能更...