第12章 疾病防治 保健餐(2)

上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳、葱段、姜片，加胡椒粉、盐调味即可。

营养功效：此菜含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1及钙、磷、铁，具有养肝提神、强筋健骨的功效。

番茄青椒炒蛋

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