对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他方面。
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的；从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。
具备积极的生育态度
对怀孕态度有些人顺其自然，有些人是既然怀孕了而没办法，还有些人本来就计划要孩子，现已怀孕了，很是欢喜。这几种不同的态度对孕期的影响也将不一样。
第一种情况是一切听之任之，倒也自在。怀孕本为自然的生理过程，既然结婚成家，有孩子也是自然的，不惊慌，不恐惧，心态平和。
第二种有些不愿意，又不愿做流产。这种无奈的心理不好，既然选择要孩子了，就得有积极的态度为好。
第三种以乐观的心情迎接新生命的到来，宫内胎儿也会感觉到这种欢乐气氛而生长发育得更好。但是也得想到妊娠本身会有很多未知的问题存在，如流产、胎儿发育异常情况等，切忌大喜大悲。
还有一种态度是真正要不得的。有些夫妻，婚后关系不融洽，婚姻处于危险的边缘，而想以生孩子来改善双方的关系，把孩子作为婚姻的纽带。这有两种情况可能发生，一是确实使婚姻关系得到改善，二是孩子的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机，反而起反作用，这对孩子来说是极不公平与不负责任的。
所以，生孩子的态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起做父母的责任，这是最基本的，以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来，并努力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。
做爱的情绪要求
良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合，是达到优生的重要因素。所以，实现优生的性生活应具备下列心理准备：
①做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。
②夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者将做爱视为负担和痛苦。
③夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动，而不仅仅是一方。
④夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。
⑤性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。
并非每次性生活夫妻双方都要达到这些要求，有时因偶然因素，使性生活不近如人意，缺乏正常的性快感也是不足为奇的。只要对方体谅，即可在下次性生活中得到补偿。
根据夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入做爱之中，并同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地度过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持最佳心理状态，获得极大的精神愉悦。
9.优生禁忌
忌近亲结婚
在我国一些偏僻落后地区仍存在着近亲通婚的旧习俗，认为这是“亲上加亲，不断亲缘”。其实近亲结婚所带来的危害是相当大的，主要是增加了下一代遗传性疾病发生的机会。
有许多人可能携带某些遗传病的基因而不表现出来，成为“隐性遗传病携带者”。如果他和有相同血缘的、带有相同遗传基因的近亲结合，那么，他们的子代就会将父母隐性遗传病外显出来成为显性，临床上表现为疾病。所以，遗传病的机会就增加了。如果他和不同血缘的人结合（携带同一遗传病基因的机会很小），那么，他们的后代得遗传病的机会就减少了。据统计，近亲结婚的下一代儿童死亡率比非近亲结婚的高出3倍，近亲结婚的后代遗传性疾病的发病率比非近亲结婚的后代高出150倍。
那么，什么是近亲呢？近亲是指直系血亲（父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父与外孙子等）和三代以内旁系血亲（兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、舅、姨、姑、伯、叔等）。
即使已经成婚，在考虑怀孕之前也应该进行遗传咨询。出生后的孩子应加强随访，定期检查。如果第一个孩子患有遗传性疾病，是不是生第二胎应去医院进行遗传咨询。如果抱着侥幸的心理，冒风险再生一个，其遗传性疾病的发生率远远比一般人要高。曾遇到一对表兄妹结合的夫妇，连生三胎均为小头畸形儿，终日卧床不起，成为家庭的负担。
避免近亲结婚，可以有效地控制遗传性疾病的发生率，同时，也是提高整个中华民族的人口质量的重要措施。现在我国已经制定了新的婚姻法，新《婚姻法》明确规定：直系血亲和三代以内的旁血亲禁止结婚。
结婚后忌无计划受孕
结婚组织新的家庭后，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。如果夫妻还没有做好这方面的思想准备，在不具备养育孩子的经济条件时就怀孕，出生的孩子将是不幸的。
考虑到各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当的时期妊娠和分娩是很有必要的，这就是计划生育。
首先，应该确定要不要孩子。有的因家庭中有遗传病史如遗传性精神病、智力低下、躯体疾患、糖尿病、高血压等，或妻子患有慢性病如心脏病、肾炎、癫痫等，对要不要生孩子犹豫不决，这就需要向医生请教，充分商讨，再决定要不要孩子。
如已确定要孩子，就需对夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况，甚至小孩出生后的哺养和教育问题作全面考虑，做到“心中有数”，选择各种条件都处于最佳状况的时期，来完成生儿育女的人生大事。
忌妊娠年龄过小
不到20岁就生孩子，由于身体发育还不成熟，妊娠分娩不仅影响母体健康，也影响胎儿的正常发育。
根据大量统计资料，青春期孕妇易患高血压、风湿热、心脏病、肾脏病等10余种合并症，说明年轻的身体不足以负担孕育的重担；临产和分娩时又易出现子痫、产程长、出血、胎盘早剥等20多种险情；不仅孕妇死亡率高，而且所生的孩子中低体重儿及死于1岁以内者占6%，为非青春期孕妇所生婴儿死亡的24倍。
即使是顺利度过了怀孕生育关，年轻的父母由于背负了养育子女的重担，除了影响本身的工作学习外，往往不能妥善处理婴幼儿的教育问题，而这种早期教育对孩子智能的开发是至关重要的。
忌妊娠年龄过大
我们提倡晚婚晚育，但绝非“越晚越好”。
一般不主张35岁后生育，原因是35岁后怀孕的机会少，易流产。随着年龄的增长，卵细胞逐渐老化，而且因为长期受感染、放射线等环境中的有害因素影响，卵子分裂时染色体容易产生变异，因而生下畸形儿，特别是先天性愚型儿的机会便增多。有大量资料证明，35岁以上的妇女分娩出的孩子，发生先天性缺陷的机会较25～30岁的妇女多2倍以上，并随着年龄增长而递增，45岁以上则为10倍以上。另外，高龄初产妇（35岁以上）其子宫颈和阴道的弹性差，骨盆关节松弛性差，子宫收缩力弱，分娩时间会延长，难产的危险性也增加，还容易发生高血压和糖尿病等合并症，妊娠高血压综合征的发病率也高。年龄越大，产后恢复越慢，育儿方面的体力也不及年轻女性。