第13章 饮食调理很重要 (6)

在非常口渴的时候，不要贪图一时痛快，大量喝水。我们经常会看到有人在运动一结束，就狂饮，这种做法是非常有害的。因为这些水会在很短的时间内积聚在胃肠，除了使胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌的活动以及正常呼吸...