产后修复指南
更新时间：2024-09-05 17:18:43 最新章节：作者简介
书籍简介
《产后修复指南》旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区，提供了产褥期的身体活动建议，介绍了开始规律运动前的身体准备，详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题，让身体为规律运动做好准备；解决身体排列和活动功能上存在的问题，重获优美体态和良好的功能表现；重塑身体不同部位的肌肉线条，打造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。
品牌：人邮图书
上架时间：2024-08-01 00:00:00
出版社：人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
汪敏加
同类热门书
最新上架
- 会员乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，然而一旦患病却会令女性痛苦不堪。很多乳腺癌患者会接受放疗。在接受这样的治疗的过程中，很多患者会遇到很多困惑，比如能吃什么、不能吃什么、能喝咖啡吗、能吃辣吗、穿衣服要注意什么等等。此外，乳腺癌患者在接受放疗的过程中不仅需要准确的医学知识和技术，还需要医生以及医疗团队的细致关切和人文关怀。在本书中，来自协和医院放疗科的沈捷大夫将以全面、细致的态度为广大患者解答乳腺医学4.1万字