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节气顺养:从头到脚都健康

韩旭主编
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保健养生中医养生6.2万字

更新时间:2023-07-10 17:54:39 最新章节:功 踮脚尖、鸣天鼓,通肾经

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书籍简介

这不仅是一本任何年龄段都可以阅读的养生书,也是一位可以带你走进健康生活的“好朋友”。本书从情志、运动、饮食等多个维度,用通俗易懂的语言展示了136条贴近生活的节气养生知识,每个节气都有4~6条养生窍门,从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食,配合检索式标题和精准图示,给读者360度的养生指导,帮助读者四时六气,调理出不生病的好体质。书中的中医特色疗法,例如节气灸、刮痧、按摩、导引等,充分发挥经络与穴位的作用,更是将“中式”养生展现得淋漓尽致。读者不用费心思查找,翻到对应节气直接跟着做,从头到脚、从里到外都感觉轻松和舒适。本书采用轻阅读的形式,小开本、轻配图,让阅读更轻松,配上水墨中国画,带读者打开“中式”养生的大门,解锁养生新方式。打开书,学习顺时养生智慧,应时而食、应时而动,跟着节气过生活,少生病,远离失眠、乏力、焦虑和疲惫,提高自愈力,健康生活到天年。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2023-02-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    全民阅读是国家重要的文化工程,造福于民。作为国家级专业出版机构,出版大众喜闻乐见,好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲,怀有一颗关爱大众健康的仁心,这套全民阅读中医进家庭丛书,涵盖了中医基础知识与疾病防治知识,是一套极接地气的大众科普读物,也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
    韩旭主编中医养生6.5万字

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  • 本书为《探秘系列中药科普丛书》之一,从枸杞子之“源、品、用”三方面对枸杞子进行了深入浅出的介绍。其中,“枸杞子之源”内容包括枸杞子的历史沿革、产地变迁、产业发展和药用、食用、文化价值等;“枸杞子之品”介绍了枸杞子的种植、加工炮制、真伪鉴别、质量评价与商品规格;“枸杞子之用”归纳总结枸杞子的药理作用,举例介绍了含枸杞子药用制剂、保健食品及其合理应用。本书既可用于医务人员对病患者的用药指导,又可用作对
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