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汪瞻 欧阳萱
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医学基础医学8.4万字

更新时间:2021-06-03 15:42:33 最新章节:后记

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书籍简介

睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题,尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言,失眠问题层出不穷。很多人备受困扰,但他们或者因为找不到合适的精神科医生,只能自行买安眠药服用,或者不把失眠当成疾病,只是默默忍受,期望有一天会自愈。本书将澄清失眠患者常见的误区:为什么不能自行服用安眠药?为什么不能在床上玩手机?为什么提前上床不利于恢复睡眠?为什么补觉是个伪命题?……通过对这些问题的释疑,两位作者详细介绍了失眠认知行为疗法的7项安眠训练:睡眠日志、睡眠习惯检查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念与认知疏导法、认知调节法,旨在帮助怀疑自己有睡眠问题或已有睡眠问题的读者发现失眠的征兆和根源,通过改变自己的行为和思想,从根本上克服失眠的难题。读者可以跟随附赠的失眠练习册,每天有计划地逐步改进,达到量变引起质变的效果,恢复良好的睡眠。
品牌:中信出版社
上架时间:2021-03-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

汪瞻 欧阳萱
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  • 本书是以最新版助听器验配师国家职业标准为原则进行了第2版修订。本书主要介绍助听器验配师应掌握的技能要求、听力检测、听力咨询、助听器选择、助听器调试、康复指导等。本书有助于验配师根据听力障碍者的听力损失状况和需求,使用专业的助听器选配设备,帮助听障者选配适合自己体的助听器,并为听障者后期使用助听器与康复提供合理的解决方案;有助于验配师提高助听器故障的处理能力,并能解决简单故障和助听器的日常保养工作。
    张华主编医学21.7万字
  • 本书致力于构建运动平衡理论框架,在考查各部位组织结构和功能的基础上,分析人体的运动规律和代偿规律,以此来判别软组织损害原发部位的有提纲挈领的作用:1.分析软组织损害的成因、病变特点及运动系统代偿分期——使治疗方法选择有据可依。2.将运动平衡调节分为机械肌肉调节和神经肌肉调节——使临床思维主线清晰明了。3.将运动平衡调节分为踝、膝、髋、脊柱和肩部调节五个部分,对引起的全身症状进行总结——使治病整体观
    王震生医学13.7万字
  • 依托于国家血液系统疾病临床医学研究中心,建设规范化、标准化、规模化的血液病大数据中心,可以进一步提升我国血液病临床研究的能力,加速成果转化。通过医渡云的数据平台标准建设流程,可以将分散于不同医院、不同信息系统中的临床信息通过数据采集、清洗、重构、存储、整合、挖掘等步骤集成云端的数据中心。进而利用自然语言处理技术、结构化、归一化和患者主索引(EMPI)构建等先进的大数据和人工智能技术,对造血干细胞移
    中华医学会血液学分会 苏州大学附属第一医院 国家血液系统疾病临床医学研究中心 江苏省血液研究所 苏州大学造血干细胞移植研究所组织编写医学4129字
  • 本书参考了国内外人工耳蜗调试相关的书籍、文章和企业手册,结合以主编作者为首的多名业界知名专家的多年调试经验和体会,对人工耳蜗产品、产品参数、调试参数、操作流程、疑难处理等进行了详细描述。同时辅以编者的调试的经典和疑难个案经验分享,以增强本书的实战指导性。希望读者通过阅读本书较为系统、全面地掌握的人工耳蜗调试的相关理论、规范操作和评估技术,为确保人工耳蜗植入术后患者获得良好的听力康复效果奠定坚实的基
    银力主编医学14.1万字
  • 主要讲灾害现场现代应急医学救援五大技术体系:1、现代检伤分类技术,2、心肺复苏、及止血、抗休克紧急抢救技术,3、现场救命手术,4、立体(水陆空)转运后送技术,5、以及包含早期卫生防疫和心理干预疏导在内的搜救一体化的现代应急医学救援技术。全书共三篇,二十二章,紧紧围绕现代救援十大核心技术体系编写,涵盖了搜索、营救、工程脱险、医疗、卫生防疫、心理、军事医学、特种医学等各级各类灾后大规模伤亡现场常见、多
    郑静晨主编医学68万字
  • 为推动我国健康医疗大数据安全管理,展现健康医疗大数据安全管理的全景视图,本书从健康医疗大数据安全管理要素和对象、全生命周期安全管理两条主线,对健康医疗大数据安全体系架构、安全技术、安全产品、生命周期安全、内容安全、安全标准、安全法律法规与政策、安全管理平台、安全组织与管理等方面进行了较为详尽的介绍。本书具有内容新颖、全面系统、结构严谨、逻辑性强、内容翔实、实用性好等特点。本书既介绍了最新健康医疗大
    陈敏 周彬 肖树发主编医学53.4万字
  • 中华医学会激光医学分会组织内科与弱激光应用学组以及全国相关领域知名专家共同编写。本书囊括了弱激光应用于内科临床的各个方面。依据大体的解剖和系统分类,共分十二章;每一章根据临床病种分为若干小节,包括病因、病理、临床表现,综合若干的临床实践,给出具体的治疗参数等,并同时指出临床上应该注意的实际问题和禁忌证等。具有很强的实用性;也为我国激光医学事业的进一步发展提供临床、教学、科研参考价值。提供了丰富的实
    郭涛 屈晓雯主编医学11万字
  • 本版延续上版的结构,内容涉及临床微生物、临床药理学、临床感染病防治及医院感染控制的多学科内容,包括:革兰氏阴性菌的耐药性变迁、耐药机制及耐药菌的检测,耐药革兰氏阴性菌感染的病原治疗及各系统感染的诊断与经验治疗,耐药革兰氏阴性菌感染的常用抗菌药物及给药方案,医院感染的预防与控制。修订主要依据今年来临床抗感染的最新研究成果、耐药变化趋势、新型抗微生物药物的上市情况、国内外相关专科专病指南的更新情况进行
    国家卫生健康委合理用药专家委员会组织编写医学9.3万字
  • 肠道微生态作为近年来最热门的一个研究领域,大大扩展了人们对于肠道微生态在疾病发生发展的重要作用。本书将详细介绍肠道微生态与消化、呼吸、循环、骨骼、神经、精神等系统目前取得的进展,为全面梳理肠道微生态的作用机制和临床应用潜力打下基础。本书另一部分将详细介绍目前对于肠道微生态检测相关的新概念、新技术、新流程,包括常见结果和意义的解读,这将为很多科研工作者和临床医生带来福音。同时,本书还会详细介绍目前的
    秦环龙主编医学43万字