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是谁触碰了你的情绪按钮

卢熠翎
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成功励志心灵与修养15.7万字

更新时间:2021-07-20 16:54:43 最新章节:作者介绍

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书籍简介

《情绪法则》个人成长类书籍,将于2021年初由中国青年出版社出版发售。整本书的结构来自于卢熠翎《21天情绪平衡清理》的网络课程,目的就是为了它成为更适合查阅和练习的工具型书籍。书中引用了大量关于情绪困扰的案例,结合卢熠翎多年的实战经验,希望能够帮助更多的人摆脱情绪之苦,解决他们在情绪上遇到的各类问题。让读者通过阅读,了解情绪的各种机制,以及处理情绪的各种方法。同时可以学会在不同的环境情况下,运用不同的技术,来释放情绪,清理情绪,缓解情绪。作者卢熠翎在书中所运用的情绪平衡技巧是最浅显、易懂的情绪管理方法,不需要读者进行脑力分析,只需要按照书中的方法实战演练即可,让读者以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,将负面情绪转化成爱,成为情绪的主人。
上架时间:2021-06-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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