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非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则

田珂
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医学预防医学/卫生学6.7万字

更新时间:2021-04-16 15:53:58 最新章节:封底

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书籍简介

本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。
上架时间:2020-08-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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  • 本书以高原医学研究最新成果为基础,围绕进入高原前、进入高原后和离开高原三个时间段,从高原生理保健基础知识、高原疾病预防、早期诊断、康复与保健和高原运动保健等方面进行编写,详细阐述了长期居住、短期旅行、运动训练等条件下的生活保健知识,在首先重点保证科学性同时,增加读者可读性,做到科学客观,图文并茂,通俗易懂。本书是以高原卫生保健为目的的科普读物,对于广大长期高原生活居民可以有效提高健康素养。对于短期
    张钢主编医学4.4万字
  • 《2021年广东省产品伤害监测分析报告》由广东省疾病预防控制中心通过哨点医院收集对人体造成伤害的产品类型、种类、伤害发生原因、发生时间、发生地点、发生时活动、发生性质、发生部位等与不同人群、年龄和重点产品伤害相关资料,进行详细分析讨论,形成报告,并反馈到广东省市场监督管理局,报告围绕2021年广东省产品伤害监测工作进展、广东省产品伤害监测数据分析、广东省产品伤害事故调查与风险干预、结论与建议等几大
    陈权 林立丰主编医学2.6万字
  • 血吸虫病是一个全球性公共卫生问题,在亚洲、南美洲、中东地区和非洲的78个国家和地区流行,其中85%的血吸虫感染者分布于撒哈拉以南的非洲地区。基于中国成功的血吸虫病防控经验和产品,主动参与全球公共卫生治理,推动中国血吸虫病防治专业技术和策略传输到非洲,这将成为中非在公共卫生领域合作的典范。本书对制定消除血吸虫病规划、推进消除血吸虫病进程将具有重要的意义,亦可为中非卫生合作和“一带一路”卫生交流合作的
    杨坤主编医学33.4万字
  • 本书的主要内容介绍儿童正常儿童的神经发育特点、儿童智力发育的五要素、儿童智力迟缓的早期症状、儿童发育早期的认知训练、儿童发育早期的语言训练、儿童发育早期的运动训练,儿童发育早期的日常生活技能的训练,促进智力发育的传统中医治疗,智力发育迟缓儿童的家庭支持等。本书注重紧扣智力发育迟缓儿童训练所必备的训练技能,图文并茂进行讲解。
    肖政辉 胡继红主编医学14.1万字
  • 传承中医药养生文化,发展中医预防保健服务,要充分发挥中医“治未病”的优势,维护和促进人们的健康,最大程度实现人民的健康权益。随着三孩生育政策的全面落地,人民群众对妇幼健康服务的需求越来越强烈,对进一步提高我国妇女儿童健康素养水平提出了新的、更高的要求。中医药是中华民族的瑰宝,在妇幼健康领域具有深厚的理论基础和广泛的实践应用,在妇女儿童常见疾病诊疗和预防保健等方面具有独特优势。本书编制了“妇女中医药
    翟华强 甄雪燕 张万龙主编医学3.8万字
  • 《非精神科常见精神心理问题识别与处置》的编写采用案例结合知识点的方式,全书分为三章:第一章为临床实践中与患者沟通的基本心理技能,第二章为非精神科医生开展精神心理工作的基本原则,第三章为临床常见精神心理问题的识别和处置。每一部分通过丰富、生动的实际案例串联起来,对常见临床接诊的情况予以阐述和说明,对案例进行分析,对应对措施给予建议;从非精神科医护人员的心理诊疗技能和基层诊疗水平出发,帮助非精神科医护
    国家心理健康和精神卫生防治中心组织编写医学21.4万字
  • 慢病防控,政策先行。为了更有效地应对慢性病的挑战,中国疾病预防控制中心慢病中心作为慢性病预防控制专业机构和全国慢病预防控制业务技术指导中心,组织检索和梳理了2012—2020年期间我国发布,以及截至2020年国外发布的慢性病防控相关政策,按照时间顺序,以全文或节选形式编入本书。本书将有助于为各地开展慢性病防控工作寻找政策支持提供依据,进一步促进各地慢性病相关政策的落地和评估,并作为工具书供政府及相
    吴静主编医学99.8万字
  • 本书紧密结合区域卫生规划的理论基础与实践应用,系统阐述了区域卫生规划的全流程内容,包括省市县事业发展规划、区域卫生规划与资源配置规划、医疗卫生机构设置规划、卫生布局规划以及卫生健康专项规划等。书中还对卫生规划的评价与评估进行了详细说明,旨在为卫生健康规划提供理论研究价值和实践指导。
    黄晓光主编医学25.5万字
  • 本书提供慢性病患者自我管理技能和工具,让患者生活更轻松更愉快。管理是这本书给予读者最关键的工具。对于慢性病,如果选择成为一名主动的自我管理者,并积极参与自己的日常管理,就能拥有健康的生活。本书围绕自我管理讨论慢性病,传授和教会患者掌握从行为到心理、从运动到饮食、从个人到家庭、社区的各种资源利用等诸多自我管理技能,使患者成为慢性病和生活其他方面的一名优秀管理者,提升生活质量。主要内容包括慢性病自我管
    董建群主译医学26.9万字