足球体能训练:高水平足球体能训练理论与实证在线阅读
会员

足球体能训练:高水平足球体能训练理论与实证

刘丹编著
开会员,本书免费读 >

体育运动球类运动23.6万字

更新时间:2019-01-14 17:39:19 最新章节:九、综合性练习

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

《足球体能训练--高水平足球体能训练理论与实证》是以国家体育总局课题《优秀足球运动员体能训练理论与方法研究》的理论研究成果为依据,充分考虑到目前我国足球体能训练中的实际问题,结合现代足球训陈的最新理论知识而编写的。《足球体能训练--高水平足球体能训练理论与实证》分为29章节:1―5章从体能训练的概述和体能训练的产生与发展入手,在理论上探讨了体能的特点、结构、构成因素和原则;6―10章,在对国内体能训练现状调查的基础上,论述了体能训练运动负荷特征、身体形态特征、生理负荷特征和生化代谢特征;11~13章,探讨了国家男、女足球队的身体机能特征和比赛跑动能力特点;14―16章在理论和实践上提出了体能训练监控、训练负荷,以及训练计划制订等原则方法;17―23章,分章论述了力量、速度、有氧耐力、无氧耐力、灵敏柔韧、协调能力训练和守门员体能训练的最新手段和方法;24―27章,介绍体能测试、身体素质评价、营养、疲劳恢复等原则与方法;28―29章介绍了特殊环境下的体能训练和其他综合性体能训练计划实例。
品牌:北体社
上架时间:2006-10-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

刘丹编著
主页

最新上架

同类书籍最近更新

  • 会员
    优秀的身体素质是运动水平得以良好发挥的必要支撑。《篮球运动身体训练指南》在分析篮球运动特点的基础上,对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《篮球运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、
    黄岩 焦健 段松球类运动2.7万字
  • 会员
    青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的高山教练与专业的体能培训机构合力打造,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合青少年球员学习的篮球运动基础技术及体能训练方面的知识,可以为执教青少年球员的篮球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。《青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)》从需要了解的球场术语、基本规则等篮球基础知识讲起,然后着重讲解了基本的身体控制、球性训练、运球、传接球和
    高山 JUZPLAY运动表现训练球类运动3.2万字