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太极/武术/气功>
八段锦
八段锦
左茜颖
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体育运动
太极/武术/气功
1.8万字
更新时间:2019-01-14 15:14:27
书籍简介
本书介绍了八段锦术,动形行气,舒筋柔骨,开泄腠理,活血通经,众邪辟除,康命安乐。八段锦是我国优秀的古传养生术。本功是国家正在大力推广的一套气功健身功,吸收了诸多八段锦练法精华,对于外形各节、内里诸脏、呼吸、意念、经络、筋肉等,均有直接锻炼收益及保健作用。
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