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熊苗编著
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保健养生饮食健康16.9万字

更新时间:2018-12-29 09:05:31 最新章节:第二节 对症饮食“方”

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书籍简介

如果能根据自己的生活习惯来选择饮食,那么滋养的功效肯定会事半功倍。例如,经常熬夜的人应当多吃木瓜和黄梨,常熬夜会导致身体中的酶减少,对消化系统有一定影响,而这两种水果的糖分高,有助于消化。喜欢户外运动的人可多吃点香蕉,香蕉含有丰富的钾,可有效抵抗阳光对人体的伤害。此外,香蕉也有助于缓和紧张的情绪,减低疲劳,司机不妨多吃。本书不仅为城市里的白领人群提供了健康饮食指导,而且介绍了一些简单易行的身体恢复小方法,让读者得到更适合于自己的健康调理方案。
上架时间:2012-01-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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