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癌细胞害怕我们这样吃(修订升级版)
版权信息
前言
序言 抗癌效果惊人的济阳式食疗法
第1章 这样吃，才能消灭癌细胞
坚持半年至1年，你的身体将焕然一新
免疫力是抗癌的关键
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①提高免疫力的食物
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②活跃三羧酸循环的食物
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③平衡矿物质群的食物
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④改善肠道环境的食物
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一目了然！防癌食物的食用方法
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消灭癌细胞的食材组合
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第2章 防治癌症的一周餐单
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济阳式食疗法会不会太严苛？
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新鲜挤榨的果汁最有效
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济阳式食疗法的基础果汁
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制作低盐饮食的要点
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第3章 让癌细胞都害怕的食物
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卷心菜
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西蓝花
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白萝卜
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芜菁
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小白菜
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茼蒿
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菠菜
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明日叶
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油菜花
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王菜
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红叶生菜
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芦笋
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胡萝卜
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辣椒
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番茄
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黄瓜
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茄子
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南瓜
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洋葱
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葱
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韭菜
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大蒜
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马铃薯
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番薯
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山药
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大豆
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糙米
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荞麦
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苹果
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柠檬
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柑橘
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香蕉
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浆果类
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梅脯
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番木瓜
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藻类
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菌类
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香草
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生姜
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芝麻
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山葵
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姜黄
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绿茶
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红茶
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咖啡
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可可
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蜂蜜
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梅酒
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鸡肉
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鸡蛋
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青背鱼类
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鲑鱼
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贝类
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甲壳类
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酸奶
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第4章 这样吃，容易诱发癌症
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诱发癌症的动物性蛋白质
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脂质中含有的有益物质和有害物质
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食品添加剂会诱发癌症
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提高患癌风险的烟草与酒精
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应该了解的农药危害
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到底什么是安心、安全的水？
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食物与癌症的关系一览表
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食物在人体内产生能量的过程
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第5章 改善癌症体质必需的营养素
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新陈代谢的三大基础营养素
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新陈代谢中不可缺少的维生素
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维持生命必需的矿物质
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附录 有效抗癌的营养素
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癌症后这样吃，我多活了14年
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版权信息
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前言
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第1章 我的癌症，我自己负责
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发现癌症时，我已被确诊为晚期癌症
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反省充满毒素的生活方式
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积极进行癌症治疗，病情反反复复
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依靠食物的力量生存下去
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不健康的饮食损害了我的身体
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遵循自然法则的古老的饮食方式
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第2章 正确饮食助你抵抗癌细胞
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饮食改变，身体也会随之改变
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摄取身体真正需要的营养
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饮食延缓癌症的7个心得
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第3章 选对调味料，是远离癌症的第一步
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选择品质优良的调味料
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别让劣质调味料毁了你的健康
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如何选出品质优良的调味料
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摄取天然、健康的调味料
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第4章 我亲身实践的健康食疗法
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糙米是最好的主食
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让自来水能够被放心使用的处理方法
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自制美味健康的调味料
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彻底清洗蔬菜，让农药无残留
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放心食用鱼类、肉类的方法
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尽量将食材烹制成阳性食物
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适量摄入牛奶、乳制品
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积极摄取植物源乳酸菌
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杏仁是优秀的食材
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用心烹制，避免食品添加剂
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不要过分在意食材的种类数量
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需要重视食物的GI值
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不要依赖营养补充剂
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第5章 每天这样做，改善身体内环境
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保持身体温暖
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饮用柠檬水和小苏打水
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“一日两餐”的饮食时间表
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“六分饱”更健康
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拒绝甜食的诱惑
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主动深呼吸，为身体摄入更多氧气
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第6章 自己的病，只有自己能治愈
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癌细胞不是我们的敌人
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主动为自己的癌症和身体负责
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下定决心自己守护自己的生命
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耐心和努力是与癌症斗争的秘诀
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第7章 增强身体抗癌力的食谱
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防癌又营养的主食
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防癌又营养的粥
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防癌又营养的素菜
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防癌又营养的肉菜
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防癌又营养的汤
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后记
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编辑后记
更新时间：2022-09-30 17:54:44
完结共142章
倒序