完结共58章
倒序
封面
版权信息
对马歇尔·卢森堡博士的特别赞誉
非暴力沟通简介
第一章 创造一个非暴力的世界如何和平有效地化解冲突？
用非暴力沟通法化解冲突
告诉对方你想要的，而不是你不想要的
当冲突双方无法聚到一起时
小结：表达自己的需要，倾听对方的需要
第二章 在爱情中表达真实的自我如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
一场小“危机”
亲密男女之间的典型冲突
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？
练习非暴力沟通
角色扮演
如何表达欣赏？
如何练习非暴力沟通？
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非暴力沟通与爱的关系
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小结：用非暴力沟通的语言来表达自己
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第三章 放下各自的伤痛如何修复人与人之间的关系？
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如何放下对他人的怨恨？
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同理连接
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治愈的四个阶段
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灵活过程VS固定程式
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让生活从容起来
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试着理解那些要伤害你的人
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一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来
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如何做到宽容？
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与母亲达成和解
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母亲给我的礼物
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小结：治愈与和解的四个阶段
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第四章 愤怒的意外作用如何有效管理愤怒？
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将愤怒当作一个自我提醒
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愤怒处理四步骤
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从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用
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杀人：对愤怒的肤浅表达
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是什么导致了我们的感受？
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只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
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关于愤怒的18句话
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第五章 孩子也是独立的个体如何与孩子进行非暴力沟通？
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跟孩子也能进行非暴力沟通
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作为家长我意识到的一点
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强迫和惩罚的局限性
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放任不管和强迫之外的第三种方法
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奖励也有局限性
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改变你所习惯的沟通方式
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“家务战争”
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向孩子传达无条件的爱与尊重
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让孩子做好应对暴力沟通的准备
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“船长”游戏
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强制力的使用
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成为互助社区的一分子
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第六章 实践灵性对非暴力沟通灵性基础的思考
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关于非暴力沟通中心
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邀请函
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关于作者
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所获荣誉：
更新时间：2020-05-28 18:08:55